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《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》合规电子书下载
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《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》内容简介
《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》由于尔根·沃尔夫所著，属心理自我成长类书籍，出版于2023年。本站整理内容简介、分类标签、相关书籍和合规下载入口，获取前建议核对书名、作者和版本信息。
《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》书籍信息摘要
《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》合规电子书下载，作者 于尔根·沃尔夫，心理自我成长，2023年，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 作者：于尔根·沃尔夫
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2023
- 页数：276 页
- 语言：中文
- 格式：资源
《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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目录
- 导言 专注的建立将怎样改变你的人生
- 第一部分 找到专注的焦点
- 第1章 如何专注于至关重要的20%
- 80/20法则
- 消除20%的消极力量
- 专注于积极事件为什么重要
- 工作中你需要关注的积极的20%是什么
- 休闲时间中你最关注的20%是什么
展开全部（共 80 章节）
- 闲暇时会做得最有意思的三件事情
- 为什么我们总是在做那些令人不甚满意的任务或行为
- 下一步是什么
- 第2章 如何专注于你的第一个目标
- 如何设定SMART目标
- 当心致命的最后期限
- 只有一个真正目标节点
- 宏伟的目标很大，将它们分解成一个个小目标
- 规划诚可贵，行动价更高
- 你的坚持战略
- 你无法专注于看不见的事物
- 是时候专注于你排名前三的目标了
- 从这些问题开始
- 用一张前十名清单点燃你的激情
- 把自己看成英雄
- 你的视觉焦点：绘制你的目标地图
- 是时候绘制你的目标地图了
- 第二部分 专注策略
- 第3章 如何专注时间模式以取得成功
- 出人意料的时间模式
- 如何发现你自己的模式
- 了解目前模式都给你带来了些什么
- 找到获得类似好处的更好途径
- 如何避免过多承诺
- 第4章 如何克服专注障碍
- 摆脱不太重要的80%
- 可选项1：删除或减少
- 选项2：分配任务
- 真正做你应该做的事情的秘诀
- 将任务分解之后再开始做
- 谁说你必须从头开始
- 创造流程
- 充分利用零碎时间
- 发明你自己的障碍克服策略
- 第5章 如何专注于已经奏效的事情
- 你的强项是什么
- 你何时做了正确的事
- 留意事情发展好的时候
- 学习巴甫洛夫和他那些流口水的狗
- 你在何时何地获得最好的主意
- 如何驾驭白日梦
- 隐藏的想法来源：夜晚所做的梦
- 第6章 如何战胜拖延
- 首先：你确定自己有问题吗
- 拖延的诱惑力
- 用锚的力量添加专注
- 抗拒的原因以及如何进行克服
- 如果你还是不确定……
- 走出第一步
- 拖延以及你的“任务”清单
- 接下来是什么
- 第三部分 专注工具
- 第7章 如何利用“第二自我”策略
- 你拥有多重性格
- 你确实可以选择
- “第二自我”类别
- 试着体验一种“第二自我”
- 雇用你自己来做顾问
- 创造你的终极敌人
- 第8章 如何管理其他人
- 我们都需要支持
- 为什么人们会消极
- 你是否知道人们想要什么
- 腼腆学生的案例
- 如何认可他人
- 你将使用哪种策略
- 开始创建彼此欣赏的社会
- 第9章 如何专注于语言以取得非同寻常的效果
- 你已经是一名有说服力的沟通大师
- 多数交谈存在的问题
- 利用融洽关系建立联系
- 通过语言匹配建立更好的关系
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常见问题
《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》阅读难度高吗？
建议根据目录、格式和自身阅读设备判断。文字类内容通常适合 EPUB，固定排版内容通常适合 PDF。
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《专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
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