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《像苏格拉底一样无知：打不倒的活法》内容简介
这是一本以CBT认知行为疗法为基础的心理调节手册，取材于古代思想家的智慧。 生活幸福长久的秘诀是什么?如何具备思想的武装，获得抵御生活的压力变故和苦难，获得内心的韧性?当你焦虑、沮丧、压力或被生活碾压时，你能做些什么? 早在2000多年前的古希腊罗马思想家早就已经面对思考实践过了——帮你明确生活中哪些是可以掌控的，什么是合理放弃的，并打开心扉，获得所需的心理韧性。 本书将古代智慧与现代心理学相结合，将帮助你弹性思考、保持平静、对应苦难，并改善整体心理健康和幸福感。智慧、正义、勇气和节制的思考，会让你在内心获得持续的导航。
《像苏格拉底一样无知：打不倒的活法》书籍信息摘要
《像苏格拉底一样无知：打不倒的活法》内容简介与阅读建议，作者 斯科特·沃尔特曼/R.特伦特·科德三世/凯西·皮尔斯，心理科学，2026年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：认知行为疗法、心理韧性、古代智慧、心理科学。
- 作者：斯科特·沃尔特曼/R.特伦特·科德三世/凯西·皮尔斯
- 分类：心理科学
- 出版年份：2026
- 出版社：人民邮电出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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版本
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目录
- 引言
- 第一章 走出迷茫 逆境中稳住，练就内心复原力
- 第二章 看透真相 分清可控与不可控，懂得放手
- 第三章 立住根基 坚守四大美德，活出本心价值
- 第四章 知行合一 从“学哲学”到“活出哲学”
- 第五章 热爱命运 停止抱怨，接纳命运的剧本
- 第六章 练就韧性 打不倒你的，终将使你强大
- 第七章 停止攻击 对自己和他人多一点宽容
展开全部（共 13 章节）
- 第八章 处世智慧 做善良而有边界的人
- 第九章 无知之知 承认无知，才是真知的开端
- 第十章 觉醒之路 向内求索，跳出困住你的思维陷阱
- 参考文献
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常见问题
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