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《我想开了》内容简介
身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。
《我想开了》书籍信息摘要
《我想开了》内容简介与阅读建议，作者 [日]枡野俊明，心理自我成长，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：焦虑、心态、心理科学。
- 作者：[日]枡野俊明
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2022
- 出版社：北京联合出版公司
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《我想开了》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。
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《我想开了》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 第一章 凡事想开一点，忧虑就会少一点
- 想开了，就是在社交上拥有“钝感力”
- 没有比较就没有伤害
- 不要落入“弥补劣势”的陷阱
- 想得开，不是让你想太多
- 有时候，结果并没有那么重要
- 失败也无妨，先硬着头皮做吧
- 没失败过的人，才是真正的可怜人吧
展开全部（共 50 章节）
- 任何人都能掌握“总会有办法的”咒语
- 第二章 想开了，就是不纠结、不苛求
- 不预判，让人际交往变得和谐
- 少刷存在感，在与他人的联系中生存
- 没有完美的人，“想开了”就是完美
- 以主动的心态面对所有事情
- 拥有“一个人的时间”，重新审视自己
- 我们不一样，我们都很棒
- 发掘优势，就能活出自己的色彩
- 即使面对烦恼，也心怀感激
- 重视自己的人生，“任性”一点也无妨
- 放下金钱和名利，更容易加深关系
- 第三章 得开的人都善于转变心态
- “扫除”或许是转换心情快捷的方法
- 不要将烦心事拖到第二天
- 计较得失会让人的心胸变狭窄
- 无论身处何种境地，都要努力“化不利为有利”
- 不找借口，用行动解决问题
- “想得开”之人会准备方案B
- 深呼吸让我们内心更平静
- 进可攻，退可守——在职场中保持社交距离
- 不是什么年龄做什么事，而是要活出自我
- 第四章 想得开的人都懂得释怀
- 不与生气的人站上同一个擂台
- 的“复仇”是堂堂正正地活在当下
- 生气的时候，开口前先从一数到十
- “书写”愤怒让内心变平静
- 不要勉强去做超出自己能力范围的事情
- 直面自己的弱点，就能保持释然
- 没问题的部分，不需要反思
- 对于“多管闲事”的热心人，说“谢谢”就好
- 第五章 想开了，生命的花就开了
- 人生不设限，坚持“洗冷水澡”
- 聆听自己内心的声音，和真正的自己对话
- 想开了，自然能拥有高质量睡眠
- 想开了，生病也是一种修行
- 坦然接受生活中的所有事物
- 放下多余之物，拥抱简约生活
- 不被他人之言所左右，坚信自己的感受
- 拥有真正属于自己的幸福婚姻
- 终极的“想开了”是单纯地作为人活着
- 特别附录 让人宽心的“椅子坐禅”
合规获取说明
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常见问题
《我想开了》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。
《我想开了》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《我想开了》纸质书值得买吗？
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《我想开了》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《我想开了》？
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