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《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》内容简介
由于社会偏见和认知不足，人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是，心理健康问题其实非常普遍，而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题(学业压力、身材焦虑、恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等)，为读者揭开它们的神秘面纱，让读者对自己的心理健康状况有正确的认识，并积极寻找自己所需的帮助。
《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》书籍信息摘要
《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》内容简介与阅读建议，作者 [英] 朱诺·道森(Juno Dawson) 著/[英]，心理自我成长，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：心理健康、青少年压力、焦虑抑郁、心理科学。
- 作者：[英] 朱诺·道森(Juno Dawson) 著/[英]
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2024
- 出版社：北京联合出版有限公司
- 页数：192 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.3 可作为选书参考。
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版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 第一章 让我们来谈谈…………………………………………………1
- 让我们敞开心扉，谈谈心理健康问题
- 第二章 调查统计………………………………………………………13
- 数据漫谈
- 第三章 医生，医生!我觉得我是一对窗帘!………………………19
- 关于诊断
- 第四章 帮帮我!………………………………………………………27
- 求助的渠道和方法
展开全部（共 29 章节）
- 第五章 压力之下………………………………………………………55
- 应对压力
- 第六章 不止担忧………………………………………………………79
- 关于焦虑
- 第七章 心情有点“丧” ……………………………………………93
- 郁闷与抑郁
- 第八章 关于身体………………………………………………………107
- 身体畸形恐惧症
- 第九章 最后的禁忌?…………………………………………………125
- 自残与自杀念头
- 第十章 精神疾病………………………………………………………137
- 人格障碍
- 第十一章 醉生梦死……………………………………………………149
- 关于成瘾
- 第十二章 拥抱生活……………………………………………………169
- 逐渐康复
- 第十三章 给家长的建议………………………………………………177
- 后 记……………………………………………………………………181
- 参考文献…………………………………………………………………183
- 小测试答案………………………………………………………………184
- 作者致谢…………………………………………………………………185
合规获取说明
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常见问题
《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.3 可作为选书参考。
《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》纸质书值得买吗？
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《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《照顾好你的“心”：写给青少年自己的心理健康指南》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
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