《微行动》内容简介与阅读建议

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出版年份
2020
译者
张云旸
出版社
北京联合出版公司
页数
212 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 7.0

《微行动》内容简介

任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变,*的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己,不是通过高难度的行动,而是每天很微小的简单任务;并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来,以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒,而这30秒能够改变你的一整天。

《微行动》书籍信息摘要

《微行动》内容简介与阅读建议,作者 [日]枡野俊明,心理自我成长,2020年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:自我提升、行动、生活、成长、成功励志。

《微行动》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.0 可作为选书参考。

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目录

  1. 序言
  2. 第一部分:使今日的你的得以振作
  3. 第二部分:建立生活自信和勇气
  4. 第三部分:使烦恼和焦虑得到疏解
  5. 第四部分:无论哪天均使其成为最好的一天

常见问题

《微行动》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.0 可作为选书参考。

《微行动》阅读难度高吗?

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