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《恰到好处的亲密：一本脱俗的亲密关系培养手册，写给互联网时代想要远离孤独的你》内容简介
经历过这样的情感疑惑吗?你知道自己爱着他，但他却不懂你;你爱妈妈，但你们只要聚在一起就会爆发激烈争吵;你关心你的合作伙伴，却不信任他;你的家人不接纳你，你在质疑家庭是否还很重要……
《恰到好处的亲密：一本脱俗的亲密关系培养手册，写给互联网时代想要远离孤独的你》书籍信息摘要
《恰到好处的亲密：一本脱俗的亲密关系培养手册，写给互联网时代想要远离孤独的你》内容简介与阅读建议，作者 [美]基拉·阿萨特里安（KiraAsatryan），心理自我成长，2017年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：亲密、成功励志。
- 作者：[美]基拉·阿萨特里安（KiraAsatryan）
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2017
- 出版社：新世界出版社
- 页数：304 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《恰到好处的亲密：一本脱俗的亲密关系培养手册，写给互联网时代想要远离孤独的你》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.5 可作为选书参考。
获取建议
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版本
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目录
- 前言 现代人的新孤独：朋友圈热闹无比，我却依然孤寂
- 部分 理解亲密
- 01 你我不一定知道的“亲密”
- 长期的亲密关系需要定期的了解和关爱
- 我们为什么需要亲密关系?
- 02 什么在阻碍我们获得亲密?
- 不直接靠近他人，是现代人的生活常态
- 互联网的思维定式损害人际交往
展开全部（共 79 章节）
- 创造亲密关系的自然机会越变越少
- 03 走出3个关于亲密的误区
- 误区1 爱很可靠，爱能化解一切孤独
- 误区2 家庭中的关系天然更具亲密感
- 误区3 如果你感到孤独，那就走入人群吧!
- 04 学会挑选亲密对象
- 吸引力的本质
- 初次见面，如何判断对方善于了解?
- 与关爱有关的4种能力
- 跟超过你交友底线的人说再见
- 第二部分 掌握了解他人的艺术
- 05 直抵对方的内心世界
- 调查欲望背后的原因，避免误解
- 了解对方的表面信息，再逐步深入
- 06 加深理解的方法
- 关爱对方之前，你需要知道什么是需求和价值
- 如何辨别需求和价值
- 接受对方的抱怨，拥抱他们的改变
- 07 了解彼此，就要懂得提问
- 你的提问，别以“为什么”开头
- 如何提出简单、恰到好处又发人深思的问题?
- 你听见了他的话，但不一定听懂了
- 面对面提问，不要短信发问
- 08 避免“尴尬癌”，你要知道人际交往专家的倾听术
- 说一说当下的生活
- 如何鼓励对方谈论未来?
- 对方谈论过去时，你应该做什么?
- 听你说，也要听我说
- 第三部分 掌握关爱的艺术
- 09 体会他人的情感
- 创造情感共鸣的3个步骤
- 手机使用频率将影响你的情绪认知能力
- 10 把对方当普通人，才能真诚交往
- 学会对事不对人
- 根据需要分柠檬，而不是一刀切完事
- 我们无须完美无缺
- 11 在关系互动中，你可能会踩到的雷
- 相互关联：接受对方，而不是挑战他的观点
- 抛开“你”，靠近“我”，走向“我们”
- 如何平等相待?
- 在他寻求帮助前，保留你的建议
- 不仅告诉对方“应该做出改变”，还要展示“如何做出改变”
- 什么样的人际关系是成功的?
- 12 展现你的关爱
- 表现出参与感和你的兴趣
- 与对方正确冲突的3级阶梯
- 冲突之后，怎么道歉才有效果?
- 第四部分 掌握亲密的艺术
- 13 创建亲密文化
- 方式1创造意义，共享它
- 方式2创造共同的回忆
- 方式3建立共同的目标
- 方式4赠与感激、钦佩、尊重等无形的礼物
- 14 突破工作、家庭和爱情中的亲密障碍
- 工作：既是同事，又可以是亲密伙伴
- 家庭：解开家人间的亲密谬误
- 友谊：不只是欢声笑语
- 爱情：伴侣不是你的所有物，爱也不是虚无缥缈的
- 15 10个方法，与自己更亲密
- 方法1 发现自己的美
- 方法2 找到欲望背后的深层原因
- 方法3 了解你的需求和价值
- 方法4 向自己提问
- 方法5 倾听自己的故事
- 方法6 从体会感受开始，辨识自己的情绪
- 方法 7 我是独一无二的，但我也是普通人
- 方法8 从回应自我需求开始，关爱自己
- 方法 9 创建属于自己的仪式感
- 方法10 偶尔放下手机
- 附录 记住这些，与他人靠得更近
- 结语 改变孤独，从改变自己的做事方式开始
合规获取说明
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常见问题
《恰到好处的亲密：一本脱俗的亲密关系培养手册，写给互联网时代想要远离孤独的你》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.5 可作为选书参考。
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建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
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