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《情绪与心理经典著作（套装共7册）》内容简介
这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。 本书的特在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习，帮助读者评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中纳自我，掌握正确的情绪管理方法，*后通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。
《情绪与心理经典著作（套装共7册）》书籍信息摘要
《情绪与心理经典著作（套装共7册）》内容简介与阅读建议，成功励志。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：情绪、心理、成功励志。
- 分类：成功励志
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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版本
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目录
- 情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理
- 前言
- 第1章 走近你的情绪
- 第1节 什么是不良情绪
- 第2节 坏情绪的常见生理反应
- 第3节 六大错误认知
- 第4节 坏情绪的好处
- 第5节 坏情绪的性别差异
展开全部（共 144 章节）
- 自我评测
- 第2章 评估让你生气的情绪
- 第1节 生气的五个原因
- 第2节 你生气的想法被扭曲了
- 第3节 生气时，到底发生了什么
- 第4节 生气是一种学来的习惯
- 第5节 生气的五种表现风格
- 自我评测
- 第3章 拥抱高品质情绪
- 第1节 情绪调整的关键四要素
- 第2节 六大经典操作
- 第3节 三种加速疗愈情绪的方法
- 自我评测
- 第4章 学会应对情绪冲突
- 第1节 高情商的人如何应对冲突
- 第2节 争论时我们都在想什么
- 第3节 超越自我防卫
- 第4节 六个必要的沟通技巧
- 自我评测
- 第5章 修复情绪化沟通
- 第1节 非暴力沟通的四个步骤
- 第2节 如何与伴侣及亲友沟通
- 第3节 如何与孩子亲密沟通
- 自我评测
- 第6章 提升你的情绪力
- 第1节 评测你的冲突风格
- 第2节 如何避免被激怒
- 第3节 不要觉得什么都是针对你的
- 第4节 你看到什么，就会得到什么
- 自我评测
- 第7章 保持进步
- 第1节 你可以选择自己的幸福
- 第2节 多好是足够好
- 第3节 设定个人标准
- 第4节 自我护理计划
- 结语：行动起来
- 附录 自我评测表和工作表
- 情绪探索日志
- 消逝
- 情绪唤醒时的常见生理反应
- 评估自己的情绪反应强度
- 情绪的自我评测
- 释放怨恨
- 冲突风格评测
- 抽查盘点
- 发现自己当前的行为
- 简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧
- 快速入门指南
- 序言
- 前言
- 第一章 绪论
- 第二章 目标设定
- 第三章 行为激活
- 第四章 识别和打破负性思维模式
- 第五章 识别和改变核心信念
- 第六章 保持正念
- 第七章 继续任务：克服拖延
- 第八章 应对担忧、恐惧与焦虑
- 第九章 保持冷静：应对过度的愤怒
- 第十章 善待你自己
- 结语：让生活继续
- 致谢
- 接纳：在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能
- 写在前面的话
- 序言
- 第1章 接纳之旅——从抗拒、顺应到无限的可能
- 第2章 接纳的钥匙——自我关怀
- 第3章 接纳自己
- 第4章 接纳他人
- 第5章 接纳现实
- 第6章 接纳过去
- 第7章 拥抱无限可能
- 结语
- 致谢
- 潜意识：控制你行为的秘密
- 序言
- 第1章 新潜意识
- 第2章 思维的两列火车
- 第3章 记忆与遗忘
- 第4章 社交中的潜意识
- 第5章 潜意识读人术
- 第6章 以貌取人
- 第7章 物以类聚 人以群分
- 第8章 内群体和外群体
- 第9章 感觉
- 第10章 自我
- 熵减心理学：需要警惕的17个思维偏差
- 前言
- 1 叙述偏见
- 2 普遍信念谬误
- 3 逆火效应
- 4 本杰明·富兰克林效应
- 5 外部动力错觉
- 6 晕轮效应
- 7 自我消耗
- 8 多元无知
- 9 衣服认知
- 10 “无真正苏格兰人”谬误
- 11 去个性化
- 12 沉没成本谬误
- 13 过度合理化效应
- 14 自我增强偏见
- 15 不对称认知错觉
- 16 觉醒的错误归因
- 17 事后归因谬误
- 致谢
- 九型人格心理学：认识自己，看清别人
- 引言
- 第8型人 脆弱并非懦弱
- 第9型人 社交难免冲突
- 第1型人 事情还能做得更好
- 第2型人 你我的感受，孰轻孰重
- 第3型人 活在别人眼中
- 第4型人 欲拒还迎
- 第5型人 我竖起心墙，却留了门
- 第6型人 怀疑一切
- 第7型人 万事大吉
- 写在最后
- 致谢
- 史上最重要的心理学家和心理学思想：他们如何启示与指导你的生活
- 献词
- 前言
- 心理学大事年表
- 第一部分 7个心理学流派最重要的思想家
- 生理心理学
- 行为心理学
- 心理治疗学
- 认知心理学
- 发展心理学
- 人格心理学
- 社会心理学
- 第二部分 心理学的重要定义
- 重要流派的思想
- 变态心理学简介
- 致谢
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常见问题
《情绪与心理经典著作（套装共7册）》适合谁读？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。
《情绪与心理经典著作（套装共7册）》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《情绪与心理经典著作（套装共7册）》纸质书值得买吗？
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《情绪与心理经典著作（套装共7册）》哪个版本更适合？
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