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《人人都会情绪失控》内容简介
•道理我都懂,为什么还是控制不住情绪? •情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗? •没有情绪,我们会过得更好吗? 这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、长销书作家迪安·博内特的亲身经历。 在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情者，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。 情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。 那些让你自责的失控瞬间，是大脑在用有点笨拙、有些原始的方式保护你。
《人人都会情绪失控》书籍信息摘要
《人人都会情绪失控》内容简介与阅读建议，作者 迪恩·博内特，心理科学，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：情绪控制、情绪机制、情绪重建、心理科学。
- 作者：迪恩·博内特
- 分类：心理科学
- 出版年份：2025
- 出版社：文汇出版社
- 页数：320 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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版本
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目录
- 引言
- 第一章 情绪的基础知识
- 第二章 情绪与思维
- 第三章 情绪记忆
- 第四章 情感交流
- 第五章 情感关系
- 第六章 情感科技
- 结 语
展开全部（共 9 章节）
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常见问题
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