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《爱运动、爱健康的一家人》内容简介
本书通过介绍有关日常运动的知识，包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复，以及常见运动项目指导等几个版块，向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法，帮助读者更好地理解和应用健身知识。通过科学的健身知识和健身运动方法，本书旨在帮助读者建立正确的运动健康理念，提升健身效率效果，体验运动的乐趣，养成终身体育锻炼的习惯，进而有助于推动全民健身，提供全民的身体素质和健康水平。
《爱运动、爱健康的一家人》书籍信息摘要
《爱运动、爱健康的一家人》内容简介与阅读建议，作者 王坤，其他，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：运动、医学养生。
- 作者：王坤
- 分类：其他
- 出版年份：2024
- 出版社：上海交通大学出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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