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《我开始运动的理由》内容简介
“人为什么要运动?来自世界医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。
《我开始运动的理由》书籍信息摘要
《我开始运动的理由》内容简介与阅读建议，作者 [瑞典] 卡尔·约翰·松德贝里/[瑞典] 杰茜卡·诺尔布姆，其他，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：运动健康、心理健康、衰老防护、医学养生。
- 作者：[瑞典] 卡尔·约翰·松德贝里/[瑞典] 杰茜卡·诺尔布姆
- 分类：其他
- 出版年份：2023
- 出版社：九州出版社
- 页数：144 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 前言 强健的一生
- 第一章 为减龄而运动
- 运动—一种神奇的疗愈法
- 衰老之谜
- 任何时候开始运动都为时不晚
- 以小博大
- 第二章 运动影响大脑
- 运动让人更聪明
展开全部（共 17 章节）
- 运动—一种天然的愉悦剂
- 为解压、助眠而运动
- 第三章 运动是一剂良药
- 为心脏而运动
- 运动降低血糖
- 强健且充满活力
- 附录 运动的动力和运动计划
- 参考文献
- 致谢
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常见问题
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