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《读懂情绪》内容简介
书中内容丰富，涵盖情绪的生物演化、社会建构、具身理论，以及情绪与语言的关系等多个维度。作者结合生动的案例和详实的研究，让复杂的科学理论变得通俗易懂，不仅带领我们走进情绪的科学世界，更教会我们如何倾听内心的声音，管理并优化我们的情绪反应。无论是心理学爱好者、语言学研究者，还是希望提升情绪管理能力的普通读者，都能在书中找到属于自己的宝藏。
《读懂情绪》书籍信息摘要
《读懂情绪》内容简介与阅读建议，作者 周频，心理自我成长，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：情绪管理、生物演化、具身理论、心理科学。
- 作者：周频
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2025
- 出版社：清华大学出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《读懂情绪》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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目录
- 第一章 导言 / 1
- 1.1 邂逅内感受神经科学 / 2
- 1.2 “震碎三观” / 7
- 1.3 本书的研究方法、目标和结构 / 16
- 上篇 情绪是身体的“晴雨表”
- 第二章 究竟什么是情绪? / 20
- 2.1 众说纷纭的情绪 / 20
- 2.2 对认知语言学研究方法的反思 / 22
展开全部（共 106 章节）
- 2.2.1 基于民间理论的定义 / 24
- 2.2.2 对“情绪”的科学定义 / 27
- 2.3 “核心情绪”是与生俱来的还是后天习得的? / 28
- 2.4 情绪是怎样产生的? / 39
- 2.4.1 情绪的生物演化论 / 40
- 2.4.2 情绪的社会建构论 / 41
- 2.4.3 情绪的具身论 / 43
- 2.4.4 情绪的认知评价论 / 44
- 2.4.5 情绪的语言建构论 / 46
- 结 语 / 49
- 第三章 神经科学的发展与具身语义学的兴起 / 50
- 3.1 语义理论的沿革 / 54
- 3.1.1 逻辑语义学(Logical Semantics) / 55
- 3.1.2 情境语义学(Situational Semantics) / 57
- 3.1.3 认知语义学(Lognitive Semantics) / 58
- 3.2 基于神经科学的具身语义学(Embodied Semantics) / 60
- 3.2.1 外感受具身语义学 / 61
- 3.2.2 基于内感受神经科学的具身语义学 / 69
- 结 语 / 74
- 第四章 英汉情绪的具身概念化比较 / 76
- 4.1 区分情绪具身认知中的两条神经通路 / 77
- 4.1.1 内感受系统—从身体到脑的传入神经通路 / 77
- 4.1.2 自主神经系统—从大脑到身体的传出神经信号 / 81
- 4.2 英汉语对四种“原型情绪”的具身概念化比较 / 83
- 4.2.1 英汉语对恐惧(fear/fearful)情绪的具身概念化比较 / 84
- 4.2.2 英汉语对愤怒(anger/angry)情绪的具身概念化比较 / 87
- 4.2.3 英汉语对悲伤(sad/sadness)情绪的具身概念化比较 / 89
- 4.2.4 英汉语对喜悦 / 快乐(happy/joy/joyful)情绪的具身概念化比较 / 91
- 4.2.5 总结 / 94
- 4.3 中国传统医学对汉语情绪具身认知的影响—以“恐惧”为例 / 95
- 4.4 中西方不同的身体观产生不同的情绪具身认知 / 98
- 4.4.1 身体的文化性 / 99
- 4.4.2 西方肌肉的身体观与中国经络 - 穴位的身体观 / 102
- 结 语 / 110
- 第五章 情感的躯体化究竟是隐喻还是转喻? / 111
- 5.1 认知语言学的情绪观有些过时了 / 113
- 5.2 内感受神经科学视域下情绪认知的具身性 / 115
- 5.3 “概念隐喻”的神经真实性—被忽视的情感因素 / 119
- 结 语 / 122
- 中篇 情绪是语言塑造的结果
- 第六章 情绪与语言的关系 / 124
- 6.1 情绪词只是给情绪贴的标签吗? / 126
- 6.1.1 语言调节论—把情感塞进词语中 / 126
- 6.1.2 语言标签论—情绪词是情绪的标签 / 128
- 6.1.3 语言建构论—把词语塞进感受中 / 132
- 6.2 情绪概念的结构是怎样的? / 135
- 6.2.1 传统的情绪概念结构理论 / 136
- 6.2.2 英汉情绪概念化中的“身体透明度”与“认知颗粒度” / 138
- 6.3 中西方的情感概念结构有何不同? / 145
- 结 语 / 150
- 第七章 构建跨语际的情绪概念化模型 / 151
- 7.1 五种主要的情绪概念化模型 / 152
- 7.1.1 於宁的身体、语言、文化的认知三角模型—忽视了内感受系统
- 与脑的互动 / 152
- 7.1.2 舍里夫的分布式涌现模型—忽视了身体、脑和语言等因素 / 154
- 7.1.3 埃莫蒂诺 - 杨的情绪 - 身体 - 认知关系模型—忽视了语言对认知的
- 塑造作用 / 155
- 7.1.4 韩世辉和马燚娜的文化 - 行为 - 脑环路模型—忽视了语言和身体
- 因素 / 157
- 7.1.5 巴雷特和林德奎斯特等的情绪建构论模型 / 158
- 7.2 建构更科学的情绪多维概念化模型 / 162
- 第八章 中西情绪认知差异的文化探源 / 165
- 8.1 中西情绪认知差异的人类学解释 / 165
- 8.2 中西方不同的世界观对英汉情绪概念化的影响 / 167
- 8.2.1 中国传统的“元气论”世界观造就混沌、笼统、综合的情感概念系统 / 168
- 8.2.2 西方传统的“原子论”世界观与离散的情绪概念 / 169
- 8.3 中西不同的认识论 / 天人观 / 物我观造就不同的情绪概念系统 / 170
- 8.3.1 中国人“天人合一”的整体论传统、内倾的民族性格和情感的“躯体化”
- 倾向 / 171
- 8.3.2 西方“天人对立”的还原论传统、外倾的民族性格与情绪的抽象化
- 倾向 / 172
- 8.3.3 儒家“性情”范式中的“情”与西方“知情意”范式中的“情” / 174
- 第九章 怎样翻译具身的情绪词? / 178
- 9.1 潘震关于中国传统情感词英译的研究 / 179
- 9.2 传统翻译观背后的语义观和知识论问题 / 183
- 9.2.1 归化 - 异化的语义观和知识观 / 184
- 9.2.2 蒯因的整体主义的意义观和行为主义的知识论 / 185
- 9.3 跨认知的翻译范式—以具身情感词的翻译为例 / 186
- 9.4 对《红楼梦》两个英译本中的躯体情感词的英译比较研究 / 188
- 9.4.1 研究问题 / 188
- 9.4.2 研究方法 / 188
- 9.4.3 研究结果 / 188
- 9.4.4 讨论及结论 / 191
- 下篇 学会做自己情绪的主人
- 第十章 掌控情绪，活出丰盈 / 194
- 10.1 关于情绪健康的几个理论 / 196
- 10.2 情绪健康管理理论 / 198
- 10.2.1 基于头脑的情绪健康管理理论 / 198
- 10.2.2 基于内感受神经科学的情绪健康管理理论 / 204
- 10.2.3 基于肠道 - 脑互动的情绪健康管理理论 / 206
- 10.2.4 基于心脏健康与情绪健康关系的情绪健康管理理论 / 214
- 10.2.5 基于社会建构论的情绪健康管理理论 / 217
- 结 语 / 221
- 参考文献 / 228
- 附录一：汉语中包含内脏 / 内感受词的相关成语 / 247
- 附录二：汉语中包含身体部位的成语 / 252
- 附录三：汉语中用内感受概念化情绪的英译 / 258
- 附录四：汉语中包含气的成语 / 262
合规获取说明
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常见问题
《读懂情绪》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《读懂情绪》阅读难度高吗？
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《读懂情绪》纸质书值得买吗？
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