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《别想太多啦》内容简介
很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。
《别想太多啦》书籍信息摘要
《别想太多啦》内容简介与阅读建议，作者 [日]名取芳彦，心理自我成长，2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：情绪管理、正能量、日本、自我管理、哲理。
- 作者：[日]名取芳彦
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2021
- 出版社：天津人民出版社
- 页数：240 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《别想太多啦》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.6 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 第一章 练习钝感力
- 002 只要不作恶，你就是个好人
- 004 人生是教给我“适度”的老师
- 006 别人如何看自己是“对方的问题”
- 008 不要在意“大家都这么说”
- 010 不说坏话，不听恶语
- 012 帮忙和善心，完成就好
- 014 早发生摩擦是一件好事
展开全部（共 110 章节）
- 016 我常常被称为“傻瓜”
- 018 即使失败了，又能怎样
- 020 “自然体”的人，获得的结果最理想
- 022 忍耐分为两种
- 024 一句“原来如此”，就能让人轻松许多
- 026 退一步，并不难
- 028 对于别人的唠叨，说“谢谢你的好意”
- 030 赋予何种意义在于自己
- 032 不知道就坦言“不知道”
- 034 世间之事未必按你的想法发展
- 第二章 你想太多了
- 038 人生没有胜负
- 040 为什么想被赞美
- 042 “请理解我”的愿望会缩小自己的气量
- 044 幸福并非拥有什么，关键要认清幸福
- 046 遭遇“背叛”并不稀奇
- 048 与他人比较，若自己高兴会伤人，若悲伤会失去自我
- 050 别人抢功劳，也不会影响你的价值
- 052 想为别人做点什么是很伟大的
- 054 世间大部分人既非敌人，亦非朋友
- 056 “别人是别人，自己是自己”的思维陷阱
- 058 试着从“不拥有”中获得乐趣
- 060 有余力的时候，就去帮别人
- 062 你忙的时候，大家也很忙
- 064 做好事，不必让别人知道
- 066 丢东西之前，先丢掉执念
- 068 离别的时刻一定会到来
- 070 你我都拥有无限的可能
- 072 试着远离大道理
- 074 不要戴着有色眼镜看人
- 第三章 心情忧郁时这么想
- 078 经历多次失败后，更能理解他人
- 080 负面情绪任它来，任它去
- 082 你可以让别人失望
- 084 如何减少负能量
- 086 身老，心不老
- 088 成为料理人生的高手
- 090 不要说心里没有的事
- 092 顺境也好，逆境也好
- 094 “迟钝、慢性子、笨拙”不行吗
- 096 别人批评你时，可以这样想
- 098 没有必要急于改变自己
- 100 用小欲之锄和知足之锹耕种心田
- 102 遇事绝不可为难自己
- 104 孤独是好的，但不可以孤立
- 106 要意识到一个人的力量有限
- 108 机遇伴随危机而来
- 110 现在的你就很好
- 第四章 不比较、不苛责、不拖延
- 114 不是“你不如人”，而是还有改进的空间
- 116 世间存在四种人
- 118 麻烦是相互的
- 120 执着于得失，反而损失更多
- 122 被别人讨厌，你的感受如何
- 124 在意别人的眼光前应该做的事
- 126 每个人都习惯以自我为中心
- 128 “无所事事”的日子才是最棒的
- 130 你能为别人的成功喝彩吗
- 132 找到生气的开关
- 134 如果遇到令你羡慕的人
- 136 不要想“这是我的东西”
- 138 嫉妒是因为“现在的自己不幸福”
- 140 争吵其实毫无意义
- 142 不要自满和自夸
- 144 人生顺利的秘诀不是金钱，而是人格
- 第五章 让人生变简单的秘诀
- 148 与人交流依靠感觉，而非思考
- 150 说话的基本是诚实
- 152 表达意见时，注意表达的顺序
- 154 夜晚，请安静地度过
- 156 减少好恶感的秘诀
- 158 用心生活，需要锻炼爱的能力
- 160 了解“对金钱没有安全感”的本质
- 162 面对信息，不要“暴饮暴食”
- 164 帮不上大忙，小小的支援也很好
- 166 遇到难相处的人，保持内心的距离
- 168 电话、微信、社交网站只是沟通工具
- 170 少说“可是、不过、然而”这些否定表达
- 172 处理感情和表情的方式
- 174 简朴的生活更轻松自在
- 176 不要承诺自己做不到的事
- 178 无须非要分出是非黑白
- 180 换个说法，就能改变人际关系
- 182 来自“失恋名人”的劝告
- 第六章 好好活在此时、此地
- 186 现在的选择影响未来的生活
- 188 没有一天是白白度过的
- 190 闷闷不乐也不会改变结果
- 192 轮到你上场的那天总会到来
- 194 探寻乐趣与好东西
- 196 成为一只“成熟”的变色龙
- 198 赶流行不是坏事，只是……
- 200 夫妻和睦的秘诀在于“共同经历”
- 202 早点发现“上了年纪”的好处
- 204 做自己认为对的事情
- 206 人生的“预防医学”
- 208 不管好事还是坏事，总有一天会结束
- 210 每个人都是值得尊敬的“作品”
- 212 如何面对与重要的人分别
- 214 不要妄想将来
- 216 中国古典中的“失败学”
- 218 不在意并非“不关心”
合规获取说明
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常见问题
《别想太多啦》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.6 可作为选书参考。
《别想太多啦》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《别想太多啦》纸质书值得买吗？
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《别想太多啦》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《别想太多啦》？
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