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《黑色的眼睛不看光明：发现真我的“幽暗情绪哲学”》内容简介
“追求情绪稳定，让我们自相矛盾：原则上我们认为应该正视他人通过负面情绪表达的诉求，但这个负面情绪落到自己头上时，我们却自感负疚。”
《黑色的眼睛不看光明：发现真我的“幽暗情绪哲学”》书籍信息摘要
《黑色的眼睛不看光明：发现真我的“幽暗情绪哲学”》内容简介与阅读建议，作者 [美] 玛利亚娜·亚历山德里，心理自我成长，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：负面情绪、情绪管理、心理科学。
- 作者：[美] 玛利亚娜·亚历山德里
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2025
- 出版社：云南人民出版社
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《黑色的眼睛不看光明：发现真我的“幽暗情绪哲学”》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.2 可作为选书参考。
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目录
- 引 言要怀疑光1
- 我要来说说这种用光明匹配美好、黑暗匹配丑恶的冲动。我们要探索这种配对背后的源头，探索它许诺了什么，最终又会带来什么害处。
- 第1章 诚实面对愤怒23
- 若想顺应自己，我们就得学会将“我错在哪里”这个问题换成“我的处境错在哪里”。
- 第2章 我苦故我在65
- 我在父亲病中最脆弱的阶段体会到了喜悦和交心……只有在病中，他才会向我伸手讨要温柔的人类牵绊。
- 第3章 倔强地哀恸101
- 人们年复一年地对别人说“别哭”，但这两个字的真实意思是：“你的情感流露让我很不舒服：别给我哭。”我倒宁愿他们说：“尽管哭吧，有我在这儿陪你。”
展开全部（共 16 章节）
- 第4章 重新涂装抑郁137
- 社会为什么不能允许我们在床上结结实实躺一个礼拜而不加评判?
- 第5章 学会焦虑177
- 自由就是会使人眩晕。它既美妙又悲惨，最重要的是它代价高昂。自由的代价就是焦虑。
- 尾 声练习夜视225
- 某一刻起，你必须相信情绪的痛苦可以作为一根管道，用来通向社群、人际联结、自我认识、精确、睿智、聪慧和共情。你还必须相信，怀有这些情绪的我们绝不会失去尊严。
- 致 谢239
- 注 释243
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常见问题
《黑色的眼睛不看光明：发现真我的“幽暗情绪哲学”》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.2 可作为选书参考。
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建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
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在哪里可以合法获取《黑色的眼睛不看光明：发现真我的“幽暗情绪哲学”》？
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