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《压力密码：压力是如何产生的，又如何影响我们的身心健康？》内容简介
现代生活中，压力无处不在，它们潜伏在我们周围，随时准备扰乱你的工作和生活节奏。压力的危害还不止这些，科学研究证明，长期处于压力环境将对我们的身体产生严重的影响，如引发肥胖、2型糖尿病、某些癌症、心脏病、痴呆、不孕不育等。
《压力密码：压力是如何产生的，又如何影响我们的身心健康？》书籍信息摘要
《压力密码：压力是如何产生的，又如何影响我们的身心健康？》内容简介与阅读建议，作者 [英]理察德·麦肯齐/[英]彼得·沃克，心理自我成长，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：压力、激素、健康、心理科学。
- 作者：[英]理察德·麦肯齐/[英]彼得·沃克
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2025
- 出版社：中信出版社
- 页数：242 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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版本
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目录
- 第1章 什么是“压力”?
- 第2章 压力简史
- 第3章 被激素塑造的生活
- 第4章 如何维持身体的内稳态
- 第5章 压力与地位、工作的关系：被忽略的群体
- 第6章 压力与体重的关系：碳水化合物、食欲和污名化
- 第7章 压力与糖尿病的关联：疾病潮
- 第8章 压力与生育内稳态：意外之喜
展开全部（共 13 章节）
- 第9章 压力与生命早期：爱、触摸和传承
- 第10章 如何缓解压力
- 后记 雾霭微光
- 致谢
- 注释
合规获取说明
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常见问题
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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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