鸠摩搜书下载
暂无已核验电子书资源；本站不展示未授权完整文件。
下载《营养圣经（最新修订版）》内容简介与阅读建议
获取这本书 暂无已核验电子书资源
《营养圣经（最新修订版）》内容简介
帕特里克·霍尔福德是国际最佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防心脏病、高血压、关节炎等疾病，提高免疫力，摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。
《营养圣经（最新修订版）》书籍信息摘要
《营养圣经（最新修订版）》内容简介与阅读建议，作者 [英]帕特里克·霍尔福德，其他，2017年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：营养学、健康饮食、免疫力提升、医学养生。
- 作者：[英]帕特里克·霍尔福德
- 分类：其他
- 出版年份：2017
- 出版社：北京联合出版公司
- 页数：520 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《营养圣经（最新修订版）》适合哪些读者？
适合通过书名、作者、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。
获取建议
《营养圣经（最新修订版）》怎么获取更合适？
优先确认版本和阅读目的；下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。
版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 前言(1)
- 第1部分：什么佳营养
- 第1章健康—绝不仅仅是平均水平(2)
- 第2章定义佳营养(7)
- 第3章从猿到人—营养与进化(12)
- 第4章你是独1无2的(19)
- 第5章营养素协同作用效果更好(22)
- 第6章反营养物质(27)
展开全部（共 70 章节）
- 第二部分：找到你的wan美膳食
- 第7章佳膳食方向(38)
- 第8章有关蛋白质的问题(47)
- 第9章生命的脂肪(64)
- 第10章糖的真相(74)
- 第11章让人上瘾的刺激物(85)
- 第12章维生素家族(92)
- 第13章从钙到锌的“有用”元素(102)
- 第14章从铝到汞的有毒元素(111)
- 第15章抗氧化剂—预防的力量(119)
- 第16章同型半胱氨酸—重要的健康指标(129)
- 第17章活力食物—植物化学物的革命(139)
- 第18章水—占你身体的2/3(155)
- 第19章食物搭配：事实与谬误(160)
- 第20章按血型选择正确食物(165)
- 第三部分：给身体器官佳营养
- 第21章食物造就了你(172)
- 第22章改善你的消化功能(178)
- 第23章健康心脏的奥秘(185)
- 第24章增强免疫系统(198)
- 第25章自然平衡激素(206)
- 第26章骨骼健康的秘密(212)
- 第27章皮肤健康—吃出你的美丽(221)
- 第四章：zu佳营养的益处
- 第28章改善智力、记忆力和情绪(232)
- 第29章增强体能和抗压能力(240)
- 第30章达到体能dian峰(249)
- 第31章让时光倒流(253)
- 第32章征服癌症(258)
- 第33章自然地抵抗感染(269)
- 第34章解决过敏问题(279)
- 第35章给你的身体解毒(291)
- 第36章击溃脂肪屏障(298)
- 第37章解开进食紊乱症的谜团(306)
- 第38章心理健康—与营养的联系(310)
- 第五部分：不同年龄的营养
- 第39章有关生育的对与错(324)
- 第40章超级宝宝—滋养下一代(334)
- 第41章青春期、经前期和更年期(344)
- 第42章防衰老问题(351)
- 第六部分：你的个人营养方案
- 第43章确定你的zu佳营养(358)
- 第44章你的zu佳膳食(363)
- 第45章你的zu佳营养补充量(368)
- 第46章营养补充剂的必知内情(380)
- 第47章建立你自己的补充方案(386)
- 第48章选择zu好的补充剂(393)
- 第49章维生素和矿物质—它们的安全性有多高(403)
- 第七部分：营养疗法完全档案
- 第50章消化系统疾病的营养疗法(415)
- 第51章呼吸系统疾病的营养疗法(422)
- 第52章血液循环系统疾病的营养疗法(426)
- 第53章脑、神经与精神疾病的营养疗法(429)
- 第54章内分泌疾病的营养疗法(433)
- 第55章泌尿生殖系统疾病的营养疗法(438)
- 第56章骨骼肌肉疾病的营养疗法(443)
- 第57章皮肤及黏膜疾病的营养疗法(447)
- 第58章其他常见病症的营养疗法(453)
- 第八部分：营养素与食物真相
- 第59章营养素档案大全(460)
- 第60章食物真相档案(481)
- 译后记(503)
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《营养圣经（最新修订版）》适合谁读？
适合通过书名、作者、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。
《营养圣经（最新修订版）》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《营养圣经（最新修订版）》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《营养圣经（最新修订版）》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《营养圣经（最新修订版）》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
如何继续查找《营养圣经（最新修订版）》相关书籍？
可以进入 [英]帕特里克·霍尔福德 作者页查看其他作品，也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。
相关书籍
