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《吃出自愈力》内容简介
关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。
《吃出自愈力》书籍信息摘要
《吃出自愈力》内容简介与阅读建议，作者 [美]威廉•W.李，其他，2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：健康、营养学、科普、医学养生。
- 作者：[美]威廉•W.李
- 分类：其他
- 出版年份：2021
- 出版社：湖南科学技术出版社
- 页数：440 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 前 言
- 第一部分 人体的健康屏障：我们身体的天然防御系统
- 第一章 血管生成
- 第二章 再生
- 第三章 微生物组
- 第四章 DNA保护
- 第五章 免疫
- 第二部分 用饮食抵抗疾病：以食为药的证据
展开全部（共 24 章节）
- 第六章 饿死疾病，吃出健康
- 第七章 再生你的健康
- 第八章 滋养体内的生态系统
- 第九章 指引基因的命运
- 第十章 激活你的免疫指挥中心
- 第三部分 计划、选择与行动：让食物发挥作用
- 第十一章 5×5×5 计划
- 第十二章 重新思考厨房
- 第十三章 与众不同的食物
- 第十四章 样餐指南与食谱
- 第十五章 食物剂量
- 第十六章 25个增强免疫力的食谱
- 后记 关于科学性的说明
- 附录A 5×5×5每日工作表——食物清单
- 附录B 评估你的风险
- 致谢
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常见问题
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