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《如何达成目标》内容简介
小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推进;如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生活幸福。
《如何达成目标》书籍信息摘要
《如何达成目标》内容简介与阅读建议，作者 [美]海蒂·格兰特·霍尔沃森，心理自我成长，2019年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人管理、目标管理、自我成长、心理学、成功励志。
- 作者：[美]海蒂·格兰特·霍尔沃森
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2019
- 出版社：机械工业出版社
- 页数：268 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《如何达成目标》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.7 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 推荐序一 升级你的行动工具箱
- 推荐序二 人们可以改变
- 引言
- 成功者和自制力的悖论 //004
- 自制力到底是怎样的 //007
- 你能做什么 //009
- 本书的主题 //011
- 第一部分 准备就绪
展开全部（共 94 章节）
- 第1章 你明白自己去往哪里吗
- 别说“做到最好” //017
- 大局与细节 //020
- 现在与将来 //027
- 积极思考的利与弊 //033
- 第2章 你知道目标来自哪里吗
- 信念如何塑造成功 //044
- 确实是江山易改、本性难移吗 //050
- 我们如何摆脱困境 //051
- 你，处在自动导航模式 //054
- 触发因素的神奇之处 //055
- 让潜意识思维为你所用 //060
- 第二部分 预备开始
- 第3章 使人们不断前进的目标
- 当你以展示才华为目标时 //068
- 当你以谋求进步为目标时 //069
- 哪种目标对我最有益 //071
- 解决困难 //073
- 大学医学预科班学生与毅力 //074
- 享受过程 //077
- 寻求帮助 //078
- 情绪低落也能催人奋起 //079
- 第4章 乐观者和悲观者的目标
- 被爱与保持安全 //088
- 积极思考(或者，也许不必) //092
- 保持动力 //093
- 乐观主义者与悲观主义者是如何形成的 //096
- 进取、防御与优先性 //099
- 你的焦点和你的感觉 //100
- 适合你目标焦点的策略 //101
- 运用合适的策略 //104
- 一个目标的优势是另一个目标的劣势 //106
- 第5章 让你幸福的目标
- 我们真的需要什么 //114
- 我们真的不需要的目标 //116
- 这到底是谁的目标 //118
- 如何营造自主选择的感觉 //122
- 如何把别人规定的目标转化为自己的目标 //125
- 第6章 选择适合自己的目标
- 当你觉得不费吹灰之力时 //130
- 当你需要鞭策时 //131
- 当前路十分坎坷时 //132
- 当你无法抗拒诱惑时 //135
- 当你本该昨天做完时 //137
- 当你需要完美地完成任务时 //137
- 当你需要创意像流水般动起来时 //138
- 当你想欣赏沿路景色时 //139
- 当你想要真正的快乐时 //140
- 第7章 帮助他人设立最佳目标
- 直接方法 //145
- 运用提示信号 //147
- 图画在这里，请选框架 //150
- 目标感染 //152
- 第三部分 行动起来
- 第8章 扫除障碍
- 把握当前时机 //161
- 保护目标 //163
- 我做得怎么样 //166
- 你需要的太少了，不需要的太多了 //168
- 第9章 制订计划
- 圣诞节的文章 //172
- “如果……那就……”计划的力量 //173
- 这还不是全部…… //174
- 为什么简单的计划却能奏效 //176
- 第10章 增强自制力
- 启动自制力 //182
- 恢复自制力 //184
- 面对消耗一空的自制力 //187
- 最后的警告：别去挑战命运 //189
- 第11章 切合实际的乐观
- 总看到生活的光明一面 //193
- 但要警惕黑暗的一面…… //194
- 增强乐观精神 //199
- 第12章 懂得坚持
- 怎样才能坚持不懈 //203
- 亚洲人不同的地方 //206
- 懂得何时放手 //208
- 第13章 给予反馈
- 当表现不尽如人意时 //215
- 当表现令人满意时 //218
- 结语
- 额外收获
- 成功人士与众不同的9种做法
- 目标故障诊断与解决
- 致谢
- 参考文献
合规获取说明
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常见问题
《如何达成目标》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.7 可作为选书参考。
《如何达成目标》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《如何达成目标》纸质书值得买吗？
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《如何达成目标》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《如何达成目标》？
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