《如何成为不完美主义者》内容简介与阅读建议

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出版年份
2021
译者
陈晓颖
出版社
后浪丨江西人民出版社
页数
232 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 8.3

《如何成为不完美主义者》内容简介

本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。

《如何成为不完美主义者》书籍信息摘要

《如何成为不完美主义者》内容简介与阅读建议,作者 [美]斯蒂芬·盖斯,心理自我成长,2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:自我成长、心理、个人管理、微习惯、成功励志。

《如何成为不完美主义者》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.3 可作为选书参考。

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目录

  1. 第1章 导言
  2. 第2章 完美主义者的思维方式
  3. 第3章 完美主义的毒性
  4. 第4章 不完美主义带来的自由
  5. 第5章 过高期待
  6. 第6章 纠结不放
  7. 第7章 认同需求
  8. 第8章 过失担忧
展开全部(共 10 章节)
  1. 第9章 行动顾虑
  2. 第10章 应用指南

常见问题

《如何成为不完美主义者》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.3 可作为选书参考。

《如何成为不完美主义者》阅读难度高吗?

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