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《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》内容简介
从苹果教主乔布斯到最著名的脱口秀主持人奥普拉，从西方商人到东方瑜伽大师，从官方新闻到娱记微博——全世界都在讨论要相信感觉，但仍然只有微乎其微的人能做到了解感觉，跟随感觉，运用感觉——政客用它获取民众选票、商人用它促成合作，心理医生用它治疗病人。正如一句话所说的：感觉对了，一切就对了。然而，如何准确抓住自己的感觉?如何用感觉获得幸福、快乐、健康、爱情以及改变命运?
《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》书籍信息摘要
《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》内容简介与阅读建议，作者 莉丝·布尔贝尔，心理自我成长，2012年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：感觉、心理学、灵修、心理、成功励志。
- 作者：莉丝·布尔贝尔
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2012
- 出版社：文化发展出版社
- 页数：224 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.4 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 前 言
- 致 谢
- 一 寻找你的内在感觉
- ◎静下来觉察你内心的感受
- 练习 1：看看你的内在感觉是否够敏感
- ◎潜意识能帮你找到自己的感觉
- 练习 2：与自己的潜意识进行沟通
- ◎告诉自己：“我会对自己的人生负责”
展开全部（共 50 章节）
- 练习 3：盘点一下与你有关的那些承诺
- ◎学会用整个心灵去爱
- 练习4：每天做一件能给你带来快乐的事情
- ◎播种什么，就会收获什么
- 练习 5：时时关注你的情绪和态度
- ◎用爱斩断束缚你身心的绳索
- 练习 6：向束缚你的人表达宽恕
- ◎信心能带来你所需的一切资源
- 练习 7：激发你的信心
- ◎正面的预期更能产生能量
- 练习 8：避免把能量耗费在他人身上
- 二 听懂你的身体在说什么
- ◎疾病和意外事故传达的信息
- 练习 9：先和身体建立连接
- ◎身体会告诉你它需要什么
- 练习 10：让你的饮食与身体需要保持一致
- ◎让身体按它自己的节奏运作
- 练习 11：对身体的一切“渴望”保持觉知
- ◎性爱能给你提供能量
- 练习 12：觉察性爱与身体之间的联系
- ◎觉察身体发出的各种信号
- 练习 13：对身体的基本需要保持警觉
- 三 听懂你的理智在说什么
- ◎觉察你的理性思维
- 练习 14：运用你的理智来判断对错
- ◎学会做“小我”的主人
- 练习 15：与另一个自己沟通
- ◎战胜你身边的“虚妄主人”
- 练习 16：对“控制”你思维的人或事保持警觉
- ◎满足理智的基本需求
- 练习 17：察看生命中被忽略的事项
- 四 听懂你的情绪在说什么
- ◎接受自己所有的情绪
- 练习 18：勇敢地表达出你的情绪
- ◎消除你内在的恐惧和内疚
- 练习 19：觉察你最近三天的恐惧和内疚
- ◎为你的情绪系统提供足够的营养
- 练习 20：看看你缺乏哪种情感营养
- 五 听身体的话，梦想的事哪里都会有
- ◎专心完成你自己的拼图
- 练习 21：花时间发掘你的能力和天赋
- 结 语
合规获取说明
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常见问题
《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.4 可作为选书参考。
《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》纸质书值得买吗？
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《感觉：相信自己的感觉，找回你的人生》哪个版本更适合？
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