《焦虑是一种能量》内容简介与阅读建议

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作者
尹依依
出版年份
2020
出版社
上海文艺
页数
208 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 7.1

《焦虑是一种能量》内容简介

人人都焦虑,人人都厌恶焦虑。但是,焦虑也有好的一面!常见的心理问题,如脆弱、敏感、内向、创伤等,会引起焦虑,但这些焦虑中也都蕴含能量,对个人成长有着非凡的意义。

《焦虑是一种能量》书籍信息摘要

《焦虑是一种能量》内容简介与阅读建议,作者 尹依依,心理自我成长,2020年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:心理学、焦虑、抑郁症、生活、心理科学。

《焦虑是一种能量》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.1 可作为选书参考。

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目录

  1. 序言:所有的挣扎都值得被看见
  2. Chapter1常见心理问题
  3. 焦虑是一种被严重低估的能量
  4. 抑郁症:心灵感冒可治疗
  5. 真实比完美"美"多了
  6. 当你放弃对安全感的追求,就真的踏实了
  7. 如何安放"玻璃心"?
  8. 如何跳出"我是受害者"的思维怪圈?
展开全部(共 35 章节)
  1. 逆商:超越困难的能力
  2. 走出伤害只需要这四步
  3. 感谢那些不曾杀死你的经历
  4. 让犯过的错误为我所用
  5. Chapter2情绪与性格
  6. 情绪是读懂人心的密码
  7. 内向性格不需要被改正
  8. 很自卑,怎么办?
  9. 自恋的B面可能是自卑
  10. 自怜:我真倒霉,我渴望被拯救
  11. 别把脆弱当成弱点
  12. 对立性思维会让我们堕入深渊
  13. 期待是怨恨的源头
  14. 女性有野心是个缺点吗?
  15. 老去带来的,不只有焦虑
  16. Chapter3我与他人
  17. 边界感:健康关系的前提
  18. 为什么爱会令我窒息?
  19. 越内疚,越疏离
  20. 老好人:为什么付出的总是我?
  21. YesorNo,隐藏着我们内心最大的恐惧
  22. 无法抑制的控制欲
  23. 你和母亲的关系,决定你和世界的关系
  24. 那些结婚前我希望自己知道的事
  25. 当女人成为母亲
  26. 如果有人问你"如何平衡事业与家庭?"
  27. 死亡教会我们的事

常见问题

《焦虑是一种能量》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.1 可作为选书参考。

《焦虑是一种能量》阅读难度高吗?

建议先看简介、目录、作者和相关书籍,再判断是否适合当前阶段阅读。

《焦虑是一种能量》纸质书值得买吗?

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《焦虑是一种能量》哪个版本更适合?

优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本;经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。

在哪里可以合法获取《焦虑是一种能量》?

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