鸠摩搜书下载
暂无已核验电子书资源；本站不展示未授权完整文件。
下载《超效自控》内容简介与阅读建议
获取这本书 暂无已核验电子书资源
《超效自控》内容简介
有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。 本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强者。
《超效自控》书籍信息摘要
《超效自控》内容简介与阅读建议，作者 魏冰冰，心理科学，2019年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：超效自控、心理科学。
- 作者：魏冰冰
- 分类：心理科学
- 出版年份：2019
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《超效自控》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。
获取建议
《超效自控》怎么获取更合适？
优先确认版本和阅读目的；下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。
版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 第一章 问世间“情绪”为何物
- 1 人为什么会被情绪所控制
- 2 情绪的四个比喻
- 3 你的情绪是我的“蝴蝶效应”
- 4 色彩对人类情绪的影响
- 5 音乐与情绪的交互作用
- 6 情绪也有周期性
- 7 情绪化和情感丰富
展开全部（共 41 章节）
- 8 食物与情绪之间的秘密
- 9 肢体语言与情绪表达
- 第二章 当情绪失去控制(一)
- 1 恐惧让人夜不能寐
- 2 怒火中烧，惹是生非
- 3 小烦躁，大失败
- 4 不停歇地抱怨
- 5 恶语伤人六月寒
- 6 悲伤逆流成河
- 7 范进中举，乐极生悲
- 8 暴跳如雷，理性全无
- 第三章 当情绪失去控制(二)
- 1 只有食物可以给我安慰
- 2 沉默中释放“暴力”
- 3 但愿长睡不复醒
- 4 借酒浇愁愁更愁
- 5 购物狂
- 6 无端迁怒他人
- 7 电话连环打
- 8 心理失衡，背后闲话说不得
- 9 众人皆睡我独醒
- 第四章 理性看待，别让坏情绪毁了自己
- 1 吾本生性多疑
- 2 自卑和自恋，硬币的两面
- 3 心浮气躁难成功
- 4 虚荣让人变得盲目
- 5 内心深处的忧虑
- 6 直面内心的恐惧
- 7 苛求完美最累心
- 8 悲观厌世不可取
- 9 放手，是一种解脱
- 《超效自控》魏冰冰【文字版_PDF电子书_下载】大小：1.16MB已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《超效自控》适合谁读？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。
《超效自控》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《超效自控》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《超效自控》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《超效自控》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
如何继续查找《超效自控》相关书籍？
可以进入 魏冰冰 作者页查看其他作品，也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。
相关书籍
