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《原生家庭创伤和疗愈》内容简介
本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心，从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面，对原生家庭问题进行了全面解读和重新建构，以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识，对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟，会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭，有助于为自己的孩子构建一个更加健康、更有利于孩子成长的原生家庭，不至使功能不良的原生家庭一代一代地复制下去。
《原生家庭创伤和疗愈》书籍信息摘要
《原生家庭创伤和疗愈》内容简介与阅读建议，作者 杨暖，心理自我成长，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：原生家庭、心理科学。
- 作者：杨暖
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2023
- 出版社：开明出版社
- 页数：233 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《原生家庭创伤和疗愈》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 9.6 可作为选书参考。
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目录
- 第一章 原生家庭中是什么给子女带来巨大痛苦
- ——父母的控制欲
- 1. 常见的童年创伤来自父母惯用的“不允许”
- 2. “为你好”——以爱的名义控制孩子的一生
- 3. 不敢表达，是因为曾经不被允许表达
- 4. “听话”教育怎样束缚了一个人的手脚?
- 5. 收拾烂摊子的总是你——原生家庭怎样剥夺了你的资格和权利?
- 6. 当你躲避领导时是在躲避什么?
展开全部（共 59 章节）
- 7. 我不好，我不行，我不能——“不”字三联背后是一个低自尊、无价
- 值感的孩子
- 8. 爱也是一种需要——给孩子的爱留一个出口
- 9. 是什么在阻止你的成功——成功和失败都是一种习惯
- 第二章 什么造成原生家庭对子女的伤害
- ——来自父母的爱的缺失
- 1. 你为什么感觉不到爱——爱的表达有多重要
- 2. 的童年伤害，莫过于父母给子女带来的亏欠感
- 3. 何为命中注定——孩子在家里拥有多少，此后一生也就拥有多少
- 4. 你为什么得不到爱——爱的基础来自幼时在原生家庭形成的依恋模式
- 5. 缺爱循环——幼时缺爱的你，会在长大后一直重复缺爱的经历
- 6. 父爱的缺失有时不是体现在缺位，而是体现在男性特质的缺乏
- 7. 孩子的不良行为习惯皆是因为安全感缺乏和爱的营养不足
- 8. 给不了孩子好的教育，就给他爱与自由
- 9. 当你的微笑不自然时，其实只是在讨好
- 10. 缺乏安全感的老板才会带出工作被动的员工
- 11. “否定式”教育的恶果——一些孩子一生所为都只是为了向父母证明
- 自己
- 第三章 为什么会有躯体问题
- ——原生家庭创伤的深层表达
- 1. 家庭模式的代际相传，使创伤性成长环境持续存在
- 2. 我们的身体会说话——你的身体记录着你内在的缺失
- 3. 流产，也许是胎儿感受到妈妈不欢迎自己的到来
- 4. 孩子为什么会出现尿床这样的退行性行为——好想回到小时候
- 5. 养成好习惯有多难——孩子身上的一些天然好习惯是被父母葬送的
- 第四章 你和世界的关系是怎样的
- ——原生家庭亲子关系的再现
- 1. 原生家庭的影响决定你和这个世界的关系
- 2. 你爱自己，别人才会爱你
- 3. 边界意识的含义：不侵犯别人，亦不被人侵犯
- 4. 学会拒绝，你可以对世界说“不”
- 5. 不愿意麻烦别人，是因为自认有需求是一件令人羞耻的事
- 6. 要学会麻烦别人，才能让关系流动起来
- 7. “重要他人”可以用一句话改变你的一生
- 8. 用对方爱的语言去爱，你将收获意想不到的回馈
- 第五章 怎样修复原生家庭创伤
- ——你可以做自己的疗愈师
- 1. 当原生家庭运转呈现病态，总有一个人要率先做出改变
- 2. 抱抱自己那个内在小孩，你有疗愈自己的能力
- 3. 你很累，是因为你不接受现实
- 4. 修复情绪创伤，需要找到自己的情绪按钮
- 5. 爱自己，可以从一面镜子开始
- 6. 疗愈你的身体：你怎样创造了你的疾病，就能怎样让疾病离开
- 7. 自我修复提升，怎样活成自己理想的样子?
- 第六章 怎样与原生家庭和解
- ——与父母的和解是真正走向成熟的标志
- 1. 换个角度看爸妈——他们也曾是一个有着童年创伤的小孩
- 2. 了解自己和原生家庭的关系，并与之建立新的连接
- 3. 做妈妈的妈妈，你也可以为父母治愈
- 4. 起底童年创伤——可恨之人必有可怜之处
- 5. 虽然有过伤害，但是你有力的资源仍然在你的原生家庭里
合规获取说明
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常见问题
《原生家庭创伤和疗愈》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 9.6 可作为选书参考。
《原生家庭创伤和疗愈》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《原生家庭创伤和疗愈》纸质书值得买吗？
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《原生家庭创伤和疗愈》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《原生家庭创伤和疗愈》？
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