《欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾》内容简介与阅读建议

《欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾》内容简介

为什么我们感到如此空虚，不断需要即刻而直接地满足自己的欲求? 追根究底，我们欲求的到底是什么呢? 我们为什么欲求它呢? 到底是谁在欲求? 谁拥有你的大脑? 谁在负责? 结果是谁在受苦? 谁有望拨乱反正? 投身本书介绍的实践，利用它们改变你的生活，现在就是*时机。 我们总是试图填补想象出来的不满与欲望的深渊，因为它们感觉起来是如此的真切。然而，我们产生更强烈的欲求，并屈从于可带来暂时缓解的东西，这样的循环往复，始终无法让我们满足。各种各样的力量令人错失当下的圆满与美好，让个人的完整性大打折扣，本书便是要将你从这些羁绊的力量里解放出来。如果你陷入了幻觉，而且未能有所认识，或迟或早，你终将有机会清醒过来，承认欲求及上瘾囚禁效应给人带来的代价，并从头来过。 愿这条你即将踏上的正念小径，引领你一步步接近自己的内心与真实，从欲念的长久钳制下重获自由。