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《做自己的海：写给大家的幸福课》内容简介
哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。 幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。 幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然接纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复，从部分转向完整。做自己的海，活出辽阔的自己。
《做自己的海：写给大家的幸福课》书籍信息摘要
《做自己的海：写给大家的幸福课》内容简介与阅读建议，作者 塔尔·班夏哈，心理科学，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：幸福、心理科学。
- 作者：塔尔·班夏哈
- 分类：心理科学
- 出版年份：2024
- 出版社：中信出版集团
- 页数：160 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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版本
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目录
- 目录
- 第一部分 什么是幸福学
- 第一章 为什么要研究幸福? 003
- 第二章 幸福就是全然为人 011
- 第三章 SPIRE 幸福模型 027
- 第四章 幸福的十二条准则 043
- 第五章 幸福学矩阵 073
- 第二部分 如何应用幸福学
展开全部（共 16 章节）
- 第六章 幸福与职场成功 087
- 第七章 幸福与学校教育 105
- 第八章 幸福引爆点 125
- 第九章 通向幸福之路 139
- 结语 149
- 后记 151
- 致谢 155
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常见问题
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