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《你的幸福曲线》内容简介
为什么在40来岁的时候，人们会越来越难感到幸福?为什么即使已经取得了成功，你还是会感到消沉和不幸福?这种不安是从何而来的?更重要的是，这种状态会结束吗?在《你的幸福曲线》一书中，知名学者乔纳森·劳赫回答了所有的这些问题，并用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生的下半场，剖析有关中年危机的不为人知的真相，让你重新获得幸福生活的动力。
《你的幸福曲线》书籍信息摘要
《你的幸福曲线》内容简介与阅读建议，作者 [加]乔纳森·劳赫（JonathanRauch），心理自我成长，2019年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：心理学、幸福、中年、健康、心理科学。
- 作者：[加]乔纳森·劳赫（JonathanRauch）
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2019
- 出版社：浙江教育出版社
- 页数：254 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《你的幸福曲线》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。
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《你的幸福曲线》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 引言 追求幸福是一种基本的生活技能
- 上篇 幸福曲线的真相
- Chapter 1 满足障碍：我们为什么不幸福
- 经济状况与幸福感
- 伊斯特林悖论
- 如何评估幸福
- 影响幸福的6大因素
- Chapter 2 中场焦虑：中年危机是一种谎言
展开全部（共 55 章节）
- 毫无证据的“发现”
- 幸福曲线的发现
- “幸福曲线”学说面临的挑战
- 来自黑猩猩的启示
- Chapter 3 时间效应：年龄增长如何影响幸福感
- 不同的生活满意度模式
- 年龄与幸福曲线
- 成年早期经历对幸福感的影响
- “真实的幸福”公式
- 不同国家或地区的幸福曲线
- Chapter 4 期望陷阱：中年危机是一种谎言
- 对幸福的预期是否理性
- 反馈效应
- 缩小期望差距让你更幸福
- “象”与“骑象人”
- 别把中年看作人生的危机
- Chapter 5 衰老悖论：为什么中年后我们更幸福
- 对衰老的错误认知
- 老年人的优势
- 积极效应的影响
- “成功的衰老”
- 衰老有助于提高社交质量
- 衰老可改善人生价值观
- 衰老促使我们调整优先级
- 下篇 顺利度过幸福曲线谷底的3大策略
- Chapter 6 智取：幸福青睐善于用脑的人
- 重新定位自己的幸福观
- 智慧的6种特征
- 智慧的7种性质
- 衰老让我们更容易变得智慧
- Chapter 7 自助：6项修炼带你走出中年困境
- 第1项修炼：正常化
- 第2项修炼：打断内心的批评
- 第3项修炼：活在当下
- 第4项修炼：合理展示自我困境
- 第5项修炼：“走，不要跳”
- 第6项修炼：等待
- Chapter 8 互助：借他人之力化解中年烦恼
- 来自“岸上”的帮助
- “重新启动”
- 为中年返场做好规划
- 加入同类人的圈子
- 寻找合适的辅导教练
- 社会支持很重要
- 后记 感恩帮你重建幸福驱动力
- 致谢
- 译者后记
合规获取说明
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常见问题
《你的幸福曲线》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.6 可作为选书参考。
《你的幸福曲线》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《你的幸福曲线》纸质书值得买吗？
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《你的幸福曲线》哪个版本更适合？
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在哪里可以合法获取《你的幸福曲线》？
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