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《小青蛙的自我疗愈》内容简介
《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的心理疗愈绘本。 通过精美的手绘插画和富有哲理的文字，作者向我们展示了一系列简单有效的自我关怀方法:在日常生活中简化任务，减轻压力;调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体:利用写信这种传统方式来表达感恩;每天给自己设立“独处时间”，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等等。 这本书旨在以温暖、诙谐的方式传递正能量，提醒身处困境或者正在自我疗愈之路上前行的人:个人成长是一个非线性的、充满曲折的过程，应该学会呵护自己的“内在小孩”，努力接纳自己的不完美，并且坦然面对自己的创伤和情绪。
《小青蛙的自我疗愈》书籍信息摘要
《小青蛙的自我疗愈》内容简介与阅读建议，作者 【美】梅贝尔·伊奎，心理科学，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：心理疗愈、自我关怀、内在成长、心理科学。
- 作者：【美】梅贝尔·伊奎
- 分类：心理科学
- 出版年份：2025
- 出版社：中信出版社
- 页数：104 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《小青蛙的自我疗愈》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 8.0 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 身处困境时如何自我疗愈
- 十句“自我肯定”唤醒你所拥有的美好
- 允许并鼓励自己在周围的世界中寻找美好
- 请记住这些
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
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常见问题
《小青蛙的自我疗愈》适合谁读？
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《小青蛙的自我疗愈》阅读难度高吗？
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