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《当女儿决定不乖：告别“好女儿综合征”，过自己说了算的人生》内容简介
面对母亲时，你是否： •永远不够好，总是被挑剔。 •总是背负母亲的各种情绪。 •不顺从母亲就会内疚。 •想为自己已设立边界却很困难。 …… 如果你有上面的困扰，很可能是陷入了“好女儿综合征”的心理陷阱。 这本书将教会广大的“好女儿”们，摆脱童年时期就开始在潜意识下与母亲立下的“心理契约”，打破代际创伤的循环，在母亲未改变时，先将自己从过度共情、愧疚、总觉得自己不够好、牺牲自我换认可中解放出来!
《当女儿决定不乖：告别“好女儿综合征”，过自己说了算的人生》书籍信息摘要
《当女儿决定不乖：告别“好女儿综合征”，过自己说了算的人生》内容简介与阅读建议，作者 (美)凯瑟琳•法布里齐奥(KatherineFabrizio，心理科学，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：好女儿综合征、心理契约、代际创伤、心理科学。
- 作者：(美)凯瑟琳•法布里齐奥(KatherineFabrizio
- 分类：心理科学
- 出版年份：2025
- 出版社：北京科学技术出版社
- 页数：320 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《当女儿决定不乖：告别“好女儿综合征”，过自己说了算的人生》适合哪些读者？
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目录
- 1 你是“好女儿”吗? / 001
- 是什么让“好女儿”“好”，而“问题母亲”“难缠”? / 005
- 成为“ 好女儿” / 006
- 2 如果妈妈爱我，她为什么要伤害我? / 013
- 受伤的人会继续伤害别人 / 016
- 母亲的情感“包袱”如何影响你? / 017
- 让痛苦循环往复 / 017
- 创伤如何影响你的大脑? / 019
展开全部（共 64 章节）
- 什么是生存脑? / 019
- 未经处理的创伤 / 022
- 母亲是如何被触发，然后伤害你的? / 024
- 什么是掌控? / 026
- 敏感话题 / 027
- 这一切让你何去何从? / 027
- 3我的妈妈有人格障碍吗? / 029
- 什么是防御机制? / 031
- 一切是如何开始的? / 033
- 活在你心中的母亲 / 033
- 你有血有肉的母亲 / 034
- 当母亲的防线崩溃时会发生什么? / 036
- 自恋型人格的母亲 / 037
- 边缘型人格的母亲 / 038
- 表演型人格的母亲 / 041
- 成瘾的母亲 / 042
- 与人格障碍母同生活 / 042
- 人格障碍母亲是如何“养育”孩子的? / 043
- 母亲不公平对待你的其他方式 / 045
- 母亲能改变这一切吗? / 047
- 母亲能打破循环吗? / 048
- 打破“咒语”，打破循环 / 048
- 4让我们聊聊你…… / 051
- 第一件事——为什么我称之为“陷阱”? / 054
- 陷阱是如何布下的? / 054
- 你从未意识到自己签过的“协议” / 056
- 这不就是设定边界吗? / 060
- 5 永远不够好陷阱 / 061
- 母亲必须让自己看起来非常完美 / 064需要赢的母亲 / 065
- 想要改变你的母亲 / 067
- 永远不够好陷阱背后的心理机制 / 069女儿们的故事 / 071
- 为什么你还不能做得更好? / 074
- 为什么愤怒无法让你走到最后? / 075“零和游戏”的纠缠让你无法自拔 / 076
- 6内疚陷阱 / 079
- 陷入内疚陷阱 / 081
- 你是如何陷入内疚陷阱的? / 082
- 母亲放不下你 / 085
- 内疚陷阱背后的心理机制 / 087
- 成年后的表现 / 088
- 女儿们的故事 / 089
- 7自我怀疑陷阱 / 095
- 与“内化的母亲”一起生活 / 097
- 你是如何陷入自我怀疑陷阱的? / 098
- 你遇到的问题 / 100 焦虑的作用 / 101
- 自我怀疑陷阱背后的心理机制 / 103
- 你将何去何从? / 104
- 8 矛盾信息陷阱 / 111
- 9 从受伤到疗愈 / 125
- 10 觉 醒 / 141
- 11 重建你的大脑 / 151
- 12 逃离永远不够好陷阱 / 165
- 13 逃离内疚陷阱 / 191
- 14 逃离自我怀疑陷阱 / 223
- 15 逃离矛盾信息陷阱 / 249
- 16 走出荒原，走进生活 / 277
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合规获取说明
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常见问题
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