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《萨提亚冥想》内容简介
冥想，是一种很古老的练习，它曾帮助数百万人面对生命中的挑战，并找到内在的和平，安宁与和谐。萨提亚女士在上个世纪创立了家庭系统治疗，她使用言语形式的冥想，让人有机会放松自己并专注于自己的内在体验，从而能够对自己、他人以及他们的境遇达到好奇、理解和接纳的层面。本书采用萨提亚女士言语冥想的风格和形式，以书面形式把这些冥想方法提供给你，你可以读给自己听，或者让别人读给你听，或者你可以在团体中使用，把它们读给别人听，也有人喜欢把冥想录下来，然后聆听自己的声音，这都是可以的。
《萨提亚冥想》书籍信息摘要
《萨提亚冥想》内容简介与阅读建议，作者 约翰.贝曼，心理自我成长，2019年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：冥想、心理科学。
- 作者：约翰.贝曼
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2019
- 出版社：世界图书出版公司
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《萨提亚冥想》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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《萨提亚冥想》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 第一部分 联结自己的身体
- 准备自己 002
- 觉察呼吸 004
- 感受自己的身体 007
- 你带来了什么? 011
- 聆听自己的智慧 013
- 聆听这个世界 016
- 第二部分 欣赏与感激
展开全部（共 58 章节）
- 由欣赏眼睛到感激生命 022
- 欣赏与感谢自己的生命 027
- 联结心，联结爱 030
- 从感谢到欣赏到感恩 033
- 活在感恩里 035
- 欣赏与感谢的练习 039
- 欣赏生命、感恩父母 044
- 欣赏与道歉 047
- 第三部分 探索自己
- 从内在和谐到人际和睦 052
- 和自己的关系 056
- 你如何体验自己 060
- 觉察自己的内在 062
- 聆听你的信使 066
- 探索内在冰山 069
- 我和你的相遇 074
- 为自己调频 077
- 爱自己 079
- 对自己慷慨 083
- 回家 086
- 发现你的好笑 090
- 宁静 093
- 掌管自己的想法 096
- 成为自己 100
- 享受自己 103
- 生命，从机会中开始 107
- 第四部分 改变与创造
- 向过去告别 110
- 从过往中走出，为生命负责 113
- 创造自己的现实 116
- 改变 120
- 给宇宙发送讯息 123
- 存在，是你给世界最宝贵的礼物 125
- 第五部分 庆祝生命
- 接纳 130
- 与生命中最重要的人相遇 134
- 你如何度过自己的生命 137
- 我愿意幸福 141
- 生命意图 143
- 生命力 146
- 重建自己，庆祝生命 149
- 对自己承诺 152
- 第六部分 与人联结
- 感谢一个人 156
- 向一个人道歉 159
- 向你的妈妈表达爱 161
- 与人联结，获得支持 164
- 独特的三人小组 167
- 与祖先联结 170
- 与宇宙联结 173
合规获取说明
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常见问题
《萨提亚冥想》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《萨提亚冥想》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《萨提亚冥想》纸质书值得买吗？
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《萨提亚冥想》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《萨提亚冥想》？
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