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《选择共情》内容简介
如何提高一个人的的共情能力?如何改善共情缺失的社会现状，消除不同群体间的偏见和隔阂?如何减轻过度共情带来的心理上的负担?
《选择共情》书籍信息摘要
《选择共情》内容简介与阅读建议，作者 [秘]贾米勒·扎基（JamilZaki），心理自我成长，2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：选择共情、共情、心理科学。
- 作者：[秘]贾米勒·扎基（JamilZaki）
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2021
- 出版社：湛庐文化/中国纺织出版社有限公司
- 页数：220 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《选择共情》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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版本
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目录
- 引 言 共情的真相-- 001
- 共情，激发善良的心灵超能力- 005
- 现代社会正在毁灭共情之心- 009
- 关于共情的观点都是正确的吗- 012
- 共情不是不变的特质，而是可习得的能力- 017
- 第1章 成为“好人”还是“坏人”，由你自己决定-- 021
- 大脑会随经验、选择和习惯变化- 024
- 共情约30% 由基因决定- 027
展开全部（共 52 章节）
- 环境会影响人的共情能力- 030
- 相信共情的可变性，是提升共情能力的基础- 034
- 第2章 会不会与他人共情，完全出自你的选择-- 039
- 人们总是选择对当下有用的情绪- 043
- 如果共情会带来痛苦，人就会回避共情- 048
- 正确的心理拉力可以激发共情之心- 050
- 有意识地培养共情能力可以改变大脑- 057
- 第3章 建立人际联结，消除群体性偏见-- 061
- 群体内外的界限会摧毁共情- 065
- 人际联结能增加对群外人的共情- 067
- 接触与合作能快速化解偏见- 069
- 有效的接触是转变现有的权力结构- 071
- 与过去和解，与未来联结- 076
- 第4章 叙事疗愈，用艺术重塑感受-- 081
- 戏剧表演：认知共情的推手- 085
- 小说阅读：打开共情之门的钥匙- 091
- 电视广播：开启疗愈之路- 093
- 叙事艺术：减少群体间的冲突- 094
- 第5章 共情疲劳：如何摆脱过度共情的危害-- 101
- 见证了太多痛苦- 105
- 在重症加强护理病房- 107
- 共情对医务人员的危害- 111
- 自我关爱能让人免受共情疲劳的影响吗- 114
- 有目的地共情，明智地体恤他人- 118
- 要共情关怀，不要共情忧伤- 121
- 重新定位自己的角色，以有效的方式利用共情- 126
- 第6章 建立善意反馈系统，让组织良性发展-- 129
- 用从众心理激发善意- 132
- 战士心态下的美国警察- 135
- 带着公平和尊严倾听并解释- 139
- 偏见可能来自与自己人的共情- 143
- 对犯错的人零容忍是正确的吗- 147
- 建立关注感受的规范，避免一味强调秩序- 149
- 第7章 利用科技，激发并培养共情-- 157
- 网络的发展导致共情减少与冲突升级- 160
- 社交媒体：撕裂社会结构的工具- 163
- 虚拟现实：培养共情的“终极武器”- 164
- 增强现实：更好地识别情绪- 169
- 结 语 共情的未来-- 183
- 致 谢 -- 189
- 附 录 1 共情包括哪些内容-- 193
- 附 录 2 本书科学证据评估体系-- 199
- 附 录 3 每章观点科学性评级-- 203
- 译者后记 共情为何与共情何为-- 213
合规获取说明
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常见问题
《选择共情》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《选择共情》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《选择共情》纸质书值得买吗？
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《选择共情》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《选择共情》？
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