《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》内容简介与阅读建议

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出版年份
2025
出版社
机械工业出版社
页数
324 页
语言
中文

《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》内容简介

养育孩子时,面对孩子的怪异、失控行为,你是否疲惫又困惑?孩子突然的攻击性、莫名的撒谎、毫无理由的拒绝合作…… 这些行为是否让你不知所措,甚至开始怀疑自己的育儿方式?别担心,本书将为你照亮前行的路。这是一本颠覆传统育儿认知的神经科学养育指南。通过“猫头鹰、看门狗与负鼠”的生动比喻,本书揭示了儿童失控行为背后的大脑密码:所有看似“叛逆”“怪异”的行为,都是脆弱的神经系统发出的求救信号。作者以真实的咨询案例为脉络,融合依恋理论与神经科学,教会父母用“提供安全感”替代对抗,用“共同调节”取代说教,帮助孩子从创伤与压力中重建情绪稳定性。书中的“大脑状态追踪法”和“室内植物式养育”策略,将复杂的神经机制转化为可操作的育儿工具,让每个家庭都能成为孩子缓解压力、修复创伤、重塑大脑的安全港湾。

《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》书籍信息摘要

《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》内容简介与阅读建议,作者 [美] 萝宾·戈贝尔,心理自我成长,2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:神经科学养育、安全感、共同调节、心理科学。

《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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目录

  1. 推荐序
  2. 前言
  3. 第一部分如何成为孩子行为方面的专家
  4. 第1章行为到底是什么以及如何改变它/2
  5. 等一下!在你继续看之前:关于本书写作方式的简要说明/4
  6. 再跟我说说/5
  7. 行为到底是什么/9
展开全部(共 109 章节)
  1. 没有行为是适应不良的/11
  2. 你比你想象的更重要/13
  3. “知道”连成功的一半都算不上/14
  4. 没那么容易/15
  5. 我是如何来到这里的/15
  6. 关系神经科学/17
  7. (非常)基本的大脑发育过程/18
  8. 创伤和毒性压力/22
  9. 第2章连接或保护:感觉安全的科学/25
  10. 感觉安全/27
  11. 神经感知/28
  12. 连接或保护/29
  13. 内部、外部和之间/30
  14. “但是,没有什么是不安全的!”/36
  15. 一切行为都是合理的/37
  16. 压力反应系统/38
  17. 创伤和毒性压力/40
  18. 关于安全的科学/41
  19. 第3章相信我你的孩子想和你建立连接/43
  20. 连接是生物学的必然需求/48
  21. 依恋行为/49
  22. 依恋循环/52
  23. 当需求没有得到满足时/53
  24. 创伤和毒性压力/56
  25. 保护性行为/57
  26. 第4章调节起了什么作用/59
  27. 受调节是什么/65
  28. 依恋理论是一种调节理论/67
  29. 自我调节不是目标/70
  30. 共鸣回路/71
  31. 自我调节无法被教授/73
  32. 创伤和毒性压力/75
  33. 所有行为都是合理的/76
  34. “功能的恢复重现功能的发展”/77
  35. 第二部分现在让我们“修正”这些行为
  36. 第5章猫头鹰、看门狗和负鼠/80
  37. 聪明的猫头鹰大脑/83
  38. 看门狗大脑和负鼠大脑/86
  39. 追踪猫头鹰、看门狗和负鼠大脑/109
  40. 第6章培育猫头鹰大脑的育儿策略/111
  41. 协同调节式育儿/117
  42. 缩小距离/120
  43. 室内植物式养育/122
  44. 结构、常规和可预测性/127
  45. 同频/129
  46. 脚手架式协调/131
  47. 增加连接/132
  48. 我们先暂停一下再继续/136
  49. 第7章看门狗大脑的育儿策略/138
  50. 为看门狗大脑引入安全、调节和连接的干预措施/149
  51. 安全始终是首要目标/153
  52. “怎么了”看门狗/154
  53. “准备行动”看门狗/163
  54. “后退”看门狗/171
  55. “攻击”看门狗/178
  56. 这还不够/181
  57. 下一步是什么/181
  58. 第8章负鼠大脑的育儿策略/183
  59. 为负鼠大脑引入安全、受调节和有连接的干预措施/187
  60. 即使不是生命威胁,也感觉如此/189
  61. 负鼠就是负鼠/190
  62. “梦幻地带”负鼠/199
  63. “骗子”负鼠/203
  64. “关机”负鼠和“装死”负鼠/210
  65. 喝一杯饮料、吃一点儿零食或移动你的身体/215
  66. 第9章猫头鹰大脑返回时该怎么办/217
  67. 但是不需要让他们承担后果吗/226
  68. 后果是什么/227
  69. 第一,修复/230
  70. 第二,让成功成为必然/233
  71. 第三,练习—玩耍!/238
  72. 第四,教你的孩子了解他们的大脑/241
  73. 养育你的猫头鹰大脑/244
  74. 第三部分为什么“知道”连成功的一半都算不上
  75. 第10章为什么你知道如何回应却仍然不去做/248
  76. 你的猫头鹰大脑/253
  77. 你的压力反应系统/254
  78. 内隐记忆:被记住了的,不是被回忆起来的/256
  79. 当诚实是危险的时/261
  80. 常见的父母心理模型/263
  81. 大反应,小问题/265
  82. 我们创造我们所期望的/266
  83. 现在怎么办/267
  84. 第11章如何对孩子的行为更加宽容/269
  85. 有利于大脑的肌肉锻炼/274
  86. 连接/276
  87. 玩耍/280
  88. 注意到好的事情/282
  89. 自我关怀/285
  90. 你的猫头鹰大脑锻炼计划/291
  91. 第12章如何应对你孩子的失控,同时保持自己不失控/292
  92. 调节情绪,不是冷静/296
  93. 调节与生气/297
  94. 第一步:觉察自己/298
  95. 第二步:承认而不评判/299
  96. 第三步:自我关怀/300
  97. 第四步:释放张力/302
  98. 现在你处于调节状态,不是冷静状态/303
  99. 更新你的心理模型/305
  100. 大脑正在改变/307
  101. 后记/309

常见问题

《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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