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《伴你一生的睡眠指导书》内容简介
这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年，睡眠永远陪伴我们，它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色，更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密切相关。
《伴你一生的睡眠指导书》书籍信息摘要
《伴你一生的睡眠指导书》内容简介与阅读建议，作者 [英]爱丽丝·格雷戈里（AliceGregory），其他，2020年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：睡眠、医学养生。
- 作者：[英]爱丽丝·格雷戈里（AliceGregory）
- 分类：其他
- 出版年份：2020
- 出版社：后浪丨中国友谊出版公司
- 页数：352 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《伴你一生的睡眠指导书》适合哪些读者？
适合通过书名、作者、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 7.5 可作为选书参考。
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《伴你一生的睡眠指导书》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 写在前面 1
- 导 语 3
- 第一章 睡眠101问 9
- 第二章 像婴儿一样睡觉：生命早期的睡眠 33
- 第三章 学前与学龄儿童：睡眠问题的初探 67
- 第四章 懒惰?青少年的睡眠 107
- 第五章 睡眠与精神障碍：非典型发育与心理健康 137
- 第六章 成为成年人：每天睡一觉，工作、休息、玩耍样样好 167
展开全部（共 13 章节）
- 第七章 快车道上的路障：壮年时期的睡眠问题 187
- 第八章 长夜漫漫：老年人的睡眠 227
- 第九章 通往瞌睡王国的车票：让你夜夜好梦的小贴士 253
- 参考文献 287
- 致 谢 345
合规获取说明
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常见问题
《伴你一生的睡眠指导书》适合谁读？
适合通过书名、作者、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 7.5 可作为选书参考。
《伴你一生的睡眠指导书》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
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在哪里可以合法获取《伴你一生的睡眠指导书》？
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