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《饮食术：风靡日本的科学饮食教科书》内容简介
您知道吗?许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。
《饮食术：风靡日本的科学饮食教科书》书籍信息摘要
《饮食术：风靡日本的科学饮食教科书》内容简介与阅读建议，作者 [日]牧田善二，其他，2020年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：饮食、科普、个人管理、健康、医学养生。
- 作者：[日]牧田善二
- 分类：其他
- 出版年份：2020
- 出版社：中国中医药出版社
- 页数：248 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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适合通过书名、作者、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 7.4 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 第一章 符合人体机制的饮食术
- 控制血糖是首要关键
- 第二章 符合医学原理的正确饮食法
- 在被欺骗之前希望您预先了解的饮食新常识
- 第三章 远离疾病，找回活力!减肥饮食术
- 通过控制糖类来调整身心的技巧
- 第四章 令您24小时保持最佳状态的饮食术
- 通过早、中、晚一日三餐提高原有力量的技术
展开全部（共 15 章节）
- 第五章 外貌、精神、体力，都不易衰老!让您延缓衰老的饮食术
- 重拾青春及柔韧性的饮食方法
- 第六章 恢复原有的免疫机能!不患疾病的饮食术
- 现代人远离癌症的饮食方法
- 第七章 百岁老人共同遵守的10个原则
- 全世界的统计数据告诉我们长寿的秘诀
- 结语 从知晓自己“一无所知”开始吧
合规获取说明
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常见问题
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