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《满分学习法：从高效学习到满分人生》内容简介
高效能人士有什么秘诀?为什么有的人可以成为学霸、精英，或在某一领域成为领军人物?如何像他们一样成绩好、表现突出、成为杰出的人才?哪些学习方法，可以让我们在生活和工作中始终保持卓越?
《满分学习法：从高效学习到满分人生》书籍信息摘要
《满分学习法：从高效学习到满分人生》内容简介与阅读建议，作者 柳柳，心理自我成长，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：学习、成功励志。
- 作者：柳柳
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2024
- 出版社：人民邮电出版社
- 页数：273 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《满分学习法：从高效学习到满分人生》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.4 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 第 1章 全面认识个人潜能
- 天才真的存在吗 4
- 光靠努力，远远不够 8
- 认知沙漏：改写人生脚本 10
- 第 2章 开启改变人生的正循环
- 用对方法，事半功倍 17
- 为什么学习方法很重要 21
- 满分学习法概述 25
展开全部（共 67 章节）
- 第3章 主动力——用费曼学习法掌握人生主动权
- 主动的人生vs. 被动的人生 37
- 什么是主动力 40
- 一起走进费曼的世界 43
- 什么是费曼学习法 50
- 费曼学习法的四个步骤 58
- 以教促学，角色转化 61
- 实操：用费曼学习法快速吸收知识 65
- 第4章 思考力——用思维导图法重塑认知模式
- 思维定式的危害 71
- 为什么人生难以突破 74
- 思维导图是什么 76
- 思维导图的使用窍门及作用 79
- 如何画出思维导图 84
- 用思维导图高效学习 89
- 思维导图在工作中的应用 95
- 实操：如何用思维导图法阅读一本书 99
- 第5章 记忆力——用记忆宫殿法实现过目不忘
- 记忆天才的秘密 105
- 记忆的真相 109
- 为什么能记住，为什么会忘记 113
- 提升记忆的秘诀——瓶子理论 118
- 什么是记忆宫殿法 123
- 记忆宫殿法的原理 127
- 如何使用记忆宫殿法 131
- 实操：建造记忆宫殿五部曲 135
- 第6章 专注力——用番茄钟工作法沉浸式学习和工作
- 注意力困境 141
- 提升专注力 145
- 什么是番茄钟工作法 147
- 番茄钟的使用技巧 153
- 用番茄钟工作法做到极度专注 158
- 学会做计划：用系统代替目标 161
- 培养时间观念 165
- 实操：制定每日计划表 168
- 第7章 笔记力——用高效笔记法提高生产力
- 做笔记为什么重要 173
- 如何正确做笔记 177
- 康奈尔笔记法 182
- T 字笔记法 191
- 全科笔记法 196
- 实操：将笔记格式运用到学习和工作中 203
- 第8章 重复力——用刻意练习开启天才之路
- 人人都能成为高手 209
- 学会重复 213
- 刻意练习是什么 218
- 刻意练习的核心：即时反馈 223
- 塑造“天才大脑” 227
- 实操：练习追踪表 233
- 第9章 情绪力——用信念法则创建幸福人生
- 情绪ABC 理论 239
- 情绪力是什么 243
- 信念的力量 246
- 信念法则一：消除限制性信念 250
- 信念法则二：精神自律 253
- 信念法则三：转念 256
- 如何应对压力，面对恐惧 260
- 实操：签署“人生合同”——全面激发个人潜能 264
- 参考文献 271
合规获取说明
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常见问题
《满分学习法：从高效学习到满分人生》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.4 可作为选书参考。
《满分学习法：从高效学习到满分人生》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《满分学习法：从高效学习到满分人生》纸质书值得买吗？
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《满分学习法：从高效学习到满分人生》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《满分学习法：从高效学习到满分人生》？
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