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《学习很简单》内容简介
本书主要讲述了阿秀作为学霸及“个人成长”博主，亲身实践的有效的学习方法，让读者能够在心态、认知、学习技巧上都获得提升。本书中的学习方法科学有效，能够辅助读者，从个人情况出发，提出合理的目标，制订有效的计划，管理时间、精力、负面情绪、专注力。书中还介绍了如何使用人类很好学习法——费曼学习法，以及如何建立知识框架，并使用神奇笔记法进行刻意练习，使用学习日记法进行定期复盘。
《学习很简单》书籍信息摘要
《学习很简单》内容简介与阅读建议，作者 阿秀，心理自我成长，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：学习、成功励志。
- 作者：阿秀
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2023
- 出版社：电子工业出版社
- 页数：212 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《学习很简单》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 9.1 可作为选书参考。
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《学习很简单》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 第1章 心理建设：打造强人心态，改变个人命运 1
- 01 主动寻找出路，否则只会泥足深陷 1
- 02 学习就是主动的“自我革命” 3
- 03 笨蛋主义：最聪明的成长法则，就是像笨蛋那样努力 4
- 04 向学习注入热情：先成功，还是先热爱 6
- 05 所有“质变”问题，都是因为“量变”不足 8
- 第2章 学习目标：制定对的目标，就成功了50% 10
- 01 Specific：目标具体化，才能被感知 11
展开全部（共 61 章节）
- 02 Measurable：目标可量化，才能可执行 12
- 03 Attainable：好的目标，超出你的能力15% 13
- 04 Relevant：找到相关性目标，才能避免无效努力 15
- 05 Time-bound：先让目标完成，再让目标完美 16
- 第3章 制订计划：好计划，是走向成功的地图 18
- 01 不要轻易改动目标 20
- 02 KR的数量，在3~5个 20
- 03 定期复盘，让成绩稳步上升 21
- 04 引入第三方视角，不要独自拆分OKR 23
- 第4章 精力管理：所有工作干到最后，都是拼体力 25
- 01 “吃得不对”，必然没有精力 26
- 02 睡好觉，是精力充沛的根基 31
- 03 运动，用20%的投入带来80%的能量产出 34
- 第5章 心态管理：把压力转化为动力，让自己爱上学习 37
- 01 目标简单化：让“开始”更简单，战胜拖延症 37
- 02 即时化奖励：用奖励，让自己爱上学习 38
- 03 邓宁-克鲁格效应：剖析自己，走上开悟的山巅 40
- 04 不要畏惧压力，学会跟自己和解 42
- 05 梦想激励：当你没有方向时，所有风都是逆风 44
- 第6章 超强专注：长时间专注学习，一分投入三分收获 47
- 01 目标颗粒化：拆分工作，打消你的畏惧 47
- 02 高效能学习场：优质的学习环境，让效率加倍 50
- 03 节约大脑带宽：清除负面信息，提高专注力 51
- 第7章 时间管理：靠3招，每天多出2个小时 55
- 01 时间红利：学会这套方法，每天节省2个小时 56
- 02 优先级管理：每天都要思考，什么事情更重要 58
- 03 人是习惯性动物：工作习惯化，让学习“自动运转” 63
- 04 时间管理小技巧 64
- 第8章 费曼技巧：人类很好学习法，4步成长为学习高手 68
- 01 制定目标 69
- 02 输出知识：输出，是检验学习成果的试金石 70
- 03 “333原则”：每一次实践，都让你进步一点儿 72
- 04 再次输出，看有没有新的玩法 74
- 第9章 学习日记：每日复盘，见证学霸的成长之路 75
- 01 不要欺骗自己，如实记录遇到的问题 77
- 02 刻意练习，有针对性地解决学习中的问题 81
- 03 定期回顾：你的学习和工作，是否符合预定计划 84
- 第10章 知识框架：体系化学习，为知识建立编码 86
- 01 知识框架：为知识建立编码，加深对知识的理解 86
- 02 建立知识框架：摸清知识点间的关系，打造知识模型 89
- 03 结合费曼学习法，对整个知识框架进行复习和拓展 92
- 第11章 超强记忆：防止学了就忘，7招掌握记忆规律 93
- 01 记忆的核心秘密 93
- 02 净化信息环境，“专心”能大幅提高记忆力 96
- 03 训练自己的记忆能力 97
- 04 睡觉前或者起床后记忆 98
- 05 学习日记法、费曼学习法和知识框架法 98
- 06 保持良好的睡眠 99
- 07 想尽办法多次重复 99
- 第12章 高效读书：重质又重量，建立私人知识库 101
- 01 不是每一本书都值得读 102
- 02 带着问题读书，学以致用 104
- ……
合规获取说明
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常见问题
《学习很简单》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 9.1 可作为选书参考。
《学习很简单》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《学习很简单》纸质书值得买吗？
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《学习很简单》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《学习很简单》？
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