《不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》内容简介与阅读建议
- 出版年份
- 2024
- 译者
- 毕然
- 出版社
- 北京联合出版有限公司
- 页数
- 139 页
- 语言
- 中文
- 豆瓣评分
- ★ 8.1
《不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》内容简介
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《不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》书籍信息摘要
《不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》内容简介与阅读建议,作者 [美]约瑟夫·阮,心理自我成长,2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:焦虑、成功励志。
- 作者:[美]约瑟夫·阮
- 分类:心理自我成长
- 出版年份:2024
- 出版社:北京联合出版有限公司
- 页数:139 页
- 语言:中文
- 格式:暂无已核验合规下载格式
《不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》适合哪些读者?
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.1 可作为选书参考。
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目录
- 引 言 本书内容及其阅读方式 / 1
- 第 01 章 寻找痛苦根源之旅 / 1
- 第 02 章 一切痛苦之根源 / 5
- 第 03 章 “念”缘何而起? / 15
- 第 04 章 想法与思考 / 18
- 第 05 章 “所感、所思”与“喜悦、感念” / 27
- 第 06 章 人类体验何以形成—— 三原理 / 34
- 第 07 章 如何停止思考,从根源斩断痛苦? / 38
展开全部(共 28 章节)
- 第 08 章 如何停止思虑,心怀坦荡? / 45
- 第 09 章 停止思考会不会消磨意志,
- 影响我们追求梦想? / 49
- 10 章 创造与无条件的爱 / 64
- 第 11 章 获得静、爱、喜之后 / 71
- 第 12 章 没有什么是非好即坏的 / 76
- 第 13 章 如何不做思考而知道自己该做什么? / 80
- 第 14 章 如何追随直觉? / 85
- 第 15 章 为奇迹腾出空间 / 97
- 第 16 章 “无思”路上的障碍 / 103
- 第 17 章 然后呢? / 106
- “无思”概述 / 111
- “无思”指南 / 116
- 如何知道自己正处于无思状态? / 121
- 无思环境营造指南 / 123
- 如何清除思考诱因? / 125
- 如何营造无思环境? / 128
- 如何在工作中做到“无思”? / 132
- 破坏性习惯/行为克服指南 / 134
- 致 谢 / 138
合规获取说明
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常见问题
《不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》适合谁读?
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.1 可作为选书参考。
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