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《不可打扰》内容简介
自作者的前一部作品《上瘾》出版以来，埃亚尔在书里总结的四大产品逻辑已帮助全球数以千计的公司通过培养用户习惯、提升用户体验，获得了大量忠实用户和超出预期的市场回报。但每件事都有两面性，那些让我们上瘾的手机应用和越来越多的信息推送也在不断地挑战我们的注意力，让我们无法保持专注。
《不可打扰》书籍信息摘要
《不可打扰》内容简介与阅读建议，作者 尼尔·埃亚尔，经济管理，2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：不可打扰、经济管理。
- 作者：尼尔·埃亚尔
- 分类：经济管理
- 出版年份：2021
- 出版社：中信出版社
- 页数：308 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《不可打扰》适合哪些读者？
适合关注商业判断、组织管理、投资理财、经济趋势和案例分析的读者。 评分 6.2 可作为选书参考。
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《不可打扰》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 序从上瘾到专注X
- 第1章你的超能力是什么?001
- 第2章保持专注力007
- 第一部分主宰内部触因
- 第3章是什么激励了我们，是真的吗?016
- 第4章时间管理就是疼痛管理025
- 第5章应对来自内部的分心031
- 第6章重新构想内部触因036
展开全部（共 51 章节）
- 第7章重新构想工作041
- 第8章重新构想你的性格046
- VII目录
- 第二部分为改变留出时间
- 第9章践行你的价值观054
- 第10章控制投入，而非结果062
- 第11章为重要的人留出时间067
- 第12章时间盒075
- 第三部分解决外部触因
- 第13章提出关键问题084
- 第14章避免被打扰091
- 第15章减少收发电子邮件098
- 第16章减少群聊109
- 第17章精简会议114
- 第18章管理手机应用119
- 第19章清理电脑桌面128
- 第20章改变阅读习惯133
- 第21章关闭新闻推送139
- 第四部分专注力协议
- 第22章预先承诺的力量146
- 第23章努力协议151
- 第24章代价协议157
- 第25章身份协议165
- VIII专注力管理
- 第五部分抵御干扰
- 第26章分心：一种不正常的企业文化176
- 第27章解决拖延183
- 第28章建立专注的工作环境191
- 第六部分如何培养专注的孩子
- 第29章避免使用方便的借口198
- 第30章为孩子找到分心的内部触发因素205
- 第31章一起做专注力练习215
- 第32章帮助孩子控制外部干扰223
- 第33章承诺教育229
- 第七部分掌控你的社交与生活
- 第34章传播社交抗体234
- 第35章成为专一的伴侣240
- 你喜欢这本书吗?245
- 章节要点246
- 日程表模板251
- IX目录
- 分心跟踪器252
- 致谢253
合规获取说明
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常见问题
《不可打扰》适合谁读？
适合关注商业判断、组织管理、投资理财、经济趋势和案例分析的读者。 评分 6.2 可作为选书参考。
《不可打扰》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《不可打扰》纸质书值得买吗？
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《不可打扰》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《不可打扰》？
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