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《饮食的悖论》内容简介
☆美亚畅销书、《纽约时报》畅销书 ☆托尼·罗宾斯、凯莉·克莱森从中获益并倾情推荐！ ☆美国亚马逊评论14000+条！ ☆来自美国资深心脏病医生的饮食建议，众多专业医生、临床案例背书，提供不用运动也能减肥的有效方案！ ☆Today Show, Fox News, Women’s Health, Extra, E!, ET, People, Us Weekly, Closer Weekly, OK Magazine, Pop Sugar等多家媒体好评！ 《纽约时报》畅销书作者冈德里博士在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖和其他严重的健康问题...(展开全部)
《饮食的悖论》书籍信息摘要
《饮食的悖论》合规电子书下载，其他，2022年，资源格式。查找时建议核对作者、出版社、年份、目录、授权状态和文件格式。
- 分类：其他
- 出版年份：2022
- 页数：309 页
- 语言：中文
- 格式：资源
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目录
- 前言胖不是你的错III
- 第一部分饮食的困境/001
- 第1章动物与植物之战002
- 第2章肆无忌惮的凝集素022
- 第3章肠道保卫战_059
- 第4章身体的七大破坏因素076
- 第5章现代饮食之罪106
- 第二部分植物悖论饮食计划/135
展开全部（共 20 章节）
- 第6章改变你的习惯136
- 第7章第一阶段：三日排毒155
- 第8章第二阶段：修复163
- 第9章第三阶段：收获189
- 第10章生酮重症护理计划206
- 第11章推荐的补充剂226
- 第三部分饮食计划和食谱/237
- 饮食计划238
- 食谱249
- 致谢303
- 注释307
- ······(收起)
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