鸠摩搜书下载
暂无已核验电子书资源；本站不展示未授权完整文件。
下载《自然好孕》内容简介与阅读建议
获取这本书 暂无已核验电子书资源
《自然好孕》内容简介
女性在20岁时就应阅读的生命与生活的新兴理念指导书 2017年出版以来排行美国亚马逊网站同类畅销书榜前列 影响逾100万女性的怀孕宝典 42孕周循序渐进全方位暖心护航 逾400个实用知识点呵护健康、掌控生活 彩色印刷、400 精美插图，小红薯博主闺蜜式分享! 理解孕妈的不容易，一本更懂你的枕边书! 这是一本有态度的以“自然怀孕与分娩”为理念的孕期生活指导书。主张女性自主掌控孕产主导权。作者吉纳维芙·豪兰德是美国“自然妈妈”网站创始人。本书结合她的生育经历，以周为单位，全面介绍备孕、怀孕、备产、分娩、产后护理等前后42周的孕产全过程，同步为读者提供期间饮食、医疗、保健、养胎、分娩等孕产相关专业知识和生活方式的指导。
《自然好孕》书籍信息摘要
《自然好孕》内容简介与阅读建议，作者 （美）吉纳维芙·豪兰德，医学养生，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：怀孕、医学养生。
- 作者：（美）吉纳维芙·豪兰德
- 分类：医学养生
- 出版年份：2023
- 出版社：国际文化出版公司
- 页数：488 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《自然好孕》适合哪些读者？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 9.5 可作为选书参考。
获取建议
《自然好孕》怎么获取更合适？
优先确认版本和阅读目的；下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。
版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 引 言
- “自然妈妈”的诞生 1
- 第一部分
- 怀孕前期
- 孕1周 准怀孕 2
- 宝妈提高生育能力窍门：扔掉脱脂乳品! /4
- 宝爸提高生育能力窍门：吃有机食品! /4
- 自助式怀孕测试的准确率有多高? /4
展开全部（共 221 章节）
- 会是双胞胎吗? /6
- 自然分娩迈出的第一步 /7
- 孕2周 迈出第一步 10
- 戒除你的陋习 /11
- 整理你的药橱 /12
- 清理你家中的化学制品 /13
- 应对蚊虫多发季节 /15
- 检查你的个人护理用品 /16
- 扔掉有毒的家庭清洁用品 /16
- 当心猫砂箱 /17
- 要远离转基因食品吗? /17
- 产前补充维生素 /18
- 孕3周 安排好你的食谱 22
- 我真的应该“为两个人吃”吗? /24
- 三巨头：碳水化合物、脂肪和蛋白质 /25
- 健康的饮料 /33
- 聊聊孕妇们的古怪口味 /34
- 孕4周 孕期运动 38
- 哪种锻炼适合你 /42
- 孕5周 选择分娩地点 46
- 分娩中心是什么? /48
- 分娩中心适合你吗? /51
- 如何在你的家乡找到一个分娩中心 /53
- 想在医院分娩吗? /54
- 家庭分娩安全吗? /55
- 水中分娩如何? /57
- 孕6周 与助产士会面 60
- 助产士和医生有什么不同? /62
- 找到一个适合你的助产士 /62
- 寻找有自然生活理念的产科医生 /64
- 孕7周 晨吐的自然疗法 68
- 晨吐是什么引起的?这里有三个理论依据 /70
- 如何减轻晨吐 /73
- 孕8周 妊娠早期体检和筛查 78
- 建立一种伙伴关系 /80
- 评估你的健康 /81
- 做一次体检 /81
- 历经无数的常规检查和基因筛查 /81
- 孕9周 从手机到超声波—巧用现代科技 (智能技术的使用) 90
- 电磁场暴露的潜在危险 /92
- 那么……我现在需要穿防辐射服吗? /94
- 做不做超声波检查，这是个问题 /97
- 孕 10 周 公开秘密 100
- 大声说出“我怀孕了!”/102
- 了解你的权利 /102
- 美国本州和本地法律 /103
- 熟悉公司的政策 /104
- 孕 11 周 好好照料自己 108
- 听动感的音乐 /111
- 美发 /111
- 远离染发剂 /111
- 去见妊娠期按摩师 /112
- 睡眠 /112
- 不要错过任何大片 /112
- 做美甲 /112
- 多去外面吃饭 /113
- 睡眠 /113
- 抽出时间见见闺密们 /113
- 享受阅读 /115
- 整理房间 /115
- 去逛街，而不是网购 /116
- 留些时间独处 /116
- 孕 12 周 身体不适：感冒、咳嗽、流感 118
- 要是我生病了，我的宝宝也会生病吗? /120
- 抗组胺药，止咳糖浆，减充血剂：
- 我能吃哪些药? /120
- 治疗感冒和流感的天然疗法：
- 不是只有鸡汤 /122
- 孕 13 周 “婴儿脑”和心不在焉的妈妈 128
- 怀孕期间我们的大脑有什么变化 /130
- 既然“婴儿脑”使我们变得更聪明，
- 我为什么连钥匙都找不到? /132
- 第二部分
- 怀孕中期
- 孕 14 周 感到烦躁?孕中期的体检和筛查 138
- 孕中期筛查 /140
- 羊膜穿刺术 /141
- 超声解剖 /142
- 基本血液检查 /144
- 葡萄糖耐量试验 /145
- 孕 15 周 孕妈的装扮 148
- 逛孕妇用品商场 /150
- 该买什么—不该买什么：
- 孕妇基础装速成班 /152
- 孕 16 周 导乐师 去见你的接生天使 158
- 究竟什么是导乐师? /160
- 找到你的分娩天使 /163
- 孕 17 周 带我去度宝贝蜜月 166
- 什么是宝贝蜜月? /168
- 出去旅行的四大理由 /170
- 孕 18 周 宝妈们的心愿清单 174
- 从大间物品着手 /176
- 奶瓶、围嘴和擦嘴布等小物品 /182
- 孕 19 周 补充睡眠 186
- 摆好睡姿：孕中期如何保证安全睡眠 /188
- 对抗妊娠失眠 /190
- 孕 20 周 让我们享受“性福”生活吧! 194
- 关于孕期性生活的那些事儿 /196
- 那么，生下宝宝之后的性生活如何呢? /198
- 孕 21 周 上分娩课程 202
- 为什么要上分娩课程? /204
- 什么样的分娩课程适合你上? /204
- 孕 22 周 高危妊娠 210
- 什么情况下属于“高危妊娠”? /212
- 如果我是高危妊娠，该怎么办? /216
- 孕 23 周 锻炼骨盆 让你的身体以及宝宝为分娩 做准备 220
- 胎儿在子宫里的位置 /222
- 孕 24 周 好好爱护你的皮肤 228
- 粉刺 /230
- 妊娠面斑，也就是黄褐斑 /232
- 妊娠痒疹，又称妊娠瘙痒症 /232
- 妊娠纹 /237
- 孕 25 周 装饰一个自然风格的婴儿房 238
- 装饰婴儿房 /240
- 涂什么颜色好呢?
- 红色、蓝色、粉色，或者黄色? /241
- 关于换尿布台等婴儿房家具的紧迫问题 /243
- 摇椅和秋千椅 /245
- 饰品和玩具 /249
- 孕 26 周 剖宫产后自然分娩 250
- 剖宫产后自然分娩(VBAC)的简史 /252
- 关于那些风险……/254
- 既然存在这些风险，
- 为什么会有人尝试 VBAC 呢? /254
- 你是 VBAC 的合格人选吗? /257
- 为 VBAC 做准备 /257
- 孕 27 周 你真的应该制订一个分娩计划吗? 260
- 了解什么是分娩计划 /262
- 对你的分娩计划进行归纳和提炼 /266
- 第三部分
- 怀孕末期
- 孕 28 周 妊娠末期检查和筛查 272
- 第三阶段超声波检查 /274
- 无应激试验 /274
- 胎儿生理评估 /277
- B 族链球菌 /278
- 血常规检查 /278
- 孕 29 周 当心级联式干预 280
- 干预一：常规静脉注射 /283
- 干预二：连续胎儿电子监护 /284
- 干预三：加剧分娩 /287
- 干预四：硬膜外麻醉 /288
- 干预五：剖宫产 /290
- 孕 30 周 分娩摄影的兴起和其他记录分娩的方式 292
- 为什么要雇一名分娩摄影师? /294
- 那么，分娩摄影师是如何工作的呢? /298
- 在本地找一个分娩摄影师 /301
- 孕 31~32 周 纠正胎儿臀位 302
- 为什么会出现胎儿臀位?
- 可是，为什么你会遇到胎儿臀位呢? /304
- 纠正胎儿臀位(或枕后位)的自然技巧 /305
- 孕 33 周 我能产乳，你的超能力是什么? 314
- 母乳喂养的好处 /316
- 既然母乳喂养那么好，
- 为什么真正实施却很难? /317
- 孕 34 周 一些缓解疼痛的小窍门 324
- 分娩的疼痛 /326
- 硬膜外麻醉的利与弊 /327
- 不会影响分娩的疼痛缓解办法 /329
- 孕 35 周 你是 B 族链球菌阳性吗? 336
- 什么是 B 族链球菌 /338
- 测试结果若是 GBS 阳性怎么办? /338
- 我真的需要抗生素吗? /343
- 孕 36 周 等等—我临产了吗? /346
- 分娩的三个阶段 /348
- 识别临产前的征兆 /349
- 如果已经开始真正的宫缩了，
- 应该什么时候去分娩中心? /354
- 孕 37 周 为大日子打点行装 358
- 你的分娩计划以及其他资料 /360
- 你和宝宝的衣物 /360
- 饮料和零食 /361
- 小物件及消遣解闷物品 /362
- 分娩工具，后期护理产品，顺势疗法药物 /363
- 孕 38 周 温柔式剖宫产 366
- 使剖宫产术自然化 /368
- 标准式剖宫产 /369
- 温柔式剖宫产 /370
- 请求做温柔式剖宫产 /371
- 孕 39 周 假如…… 消除对分娩的常见恐惧 372
- 分娩时会排出大便吗? /374
- 万一不能及时赶到分娩中心怎么办? /374
- 万一宝宝臀位怎么办? /376
- 万一出现背阵痛怎么办? /377
- 万一滞产怎么办? /377
- 万一会阴撕裂怎么办? /379
- 万一我不爱我的宝宝怎么办? /380
- 孕 40~42 周 宝宝还没动静? 384
- 引产术的历史 /386
- 现代医学诱导分娩的过程 /389
- 替代医学诱导分娩的自然方法 /391
- 第四部分
- 特殊分娩
- 第1章 分娩手册 396
- 第一产程：开口期 /396
- 第二产程：胎儿娩出期 /404
- 第三产程：和宝宝的见面(以及娩出胎盘)/410
- 第2章 产后干预 412
- 阿普加评分 /412
- 注射维生素 K/414
- 新生儿第一次洗澡 /415
- 乙肝疫苗 /416
- 新生儿筛查项目之一：足跟采血测试 /417
- 新生儿筛查项目之二：听力测试 /418
- 新生儿筛查项目之三：
- 先天性心脏病(CCHD)/419
- 黄疸 /420
- 包皮环切术 /421
- 第3章 建立亲情连接以及康复 423
- 母乳喂养和袋鼠式护理 /423
- 休息与恢复 /433
- 第4章 结束语 440
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《自然好孕》适合谁读？
适合根据书名、作者、目录、标签和格式继续判断阅读价值的读者。 评分 9.5 可作为选书参考。
《自然好孕》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《自然好孕》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《自然好孕》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《自然好孕》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
如何继续查找《自然好孕》相关书籍？
可以进入 （美）吉纳维芙·豪兰德 作者页查看其他作品，也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。
相关书籍
