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《情绪流动：11个内在对话练习，陪伴孩子调节情绪》内容简介
絕大多數的問題行為，都源自於情緒問題。 你可以陪伴孩子，學習覺察情緒、安頓情緒， 讓情緒如溪水般潺潺流動…… ★第一線親子諮商案例心理觀察 ★11個情緒調節引導練習 孩子大多數的問題行為，都來自情緒。諮商心理師胡展誥說：「情緒需要出口，特別是令人難受的情緒。」而這本書將告訴你，如何協助孩子找到出口，讓他們學會覺察自己的情緒，透過練習表達情緒、接納情緒，進而緩和及穩定情緒。 希望讀著這本書的你，也可以與孩子一起看見自己的情緒困擾，允許內在情緒像一條河流那樣輕輕柔柔地流動，感受它的升起，疏導它，讓它逐漸平復與自在。 "擁有良好的情緒調節力， 如同握有幸福人生的入場券。"
《情绪流动：11个内在对话练习，陪伴孩子调节情绪》书籍信息摘要
《情绪流动：11个内在对话练习，陪伴孩子调节情绪》内容简介与阅读建议，作者 （简体）胡展诰，生活百科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：情绪、生活百科。
- 作者：（简体）胡展诰
- 分类：生活百科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 導讀 「小孩難受、家長難為」年代的「心」處方/楊俐容
- 推薦文 給所有情緒都有空間流動/留佩萱
- 推薦文 情緒需要被接納並轉化/陳志恆
- 推薦文 營造讓情緒自在流動的環境/蔡佳璇
- 推薦文 引領孩子成為情緒的主人/澤爸
- 推薦文 以流動的情緒，解凍親子關係/館長小編
- 推薦文 做好下一代的情緒源頭/羅怡君
- 推薦文 照顧孩子情緒，也照顧自己/鐘穎
展开全部（共 36 章节）
- 自序 內在情緒，是一條河
- 前言 大多數問題行為，都是情緒的問題
- PART 1 穿越負面情緒的表層
- 第1章 主要照顧者的重要性
- 第2章 發生在你「懂事之前」的事情
- 第3章 透視情緒的內在機制
- 【從此刻開始練習】友善的自我回應
- 第4章 陪伴孩子啟動社會情緒學習
- 【從此刻開始練習】遊戲是調節情緒的重要訓練
- PART 2 負面情緒的三個元素
- 第5章 失望：現實與期待的落差
- 【從此刻開始練習】回應失望的情緒
- 第6章 挫折：努力了卻依舊失敗
- 【從此刻開始練習】回應挫折的情緒
- 【從此刻開始練習】三步驟，在挫折中找回行動力
- 第7章 無望感：無數的失望與挫折
- 【從此刻開始練習】正向思考三元素
- PART 3 培養情緒調節力
- 第8章 允許情緒流動
- 【從此刻開始練習】安頓情緒，從接納開始
- 第9章 核心價值感
- 【從此刻開始練習】培養孩子的核心價值感
- 第10章 體罰的殺傷力
- 【從此刻開始練習】STOP情緒緩和法
- 第11章 自我覺察
- 【從此刻開始練習】培養孩子的覺察力
- 【從此刻開始練習】提升關係品質的回應
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