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《呼吸的奇迹课程》内容简介
《呼吸的奇迹课程》通过35个真实的案例，告诉我们呼吸确实能够帮助 我们达到疗愈心灵、舒缓心灵的作用。作为国际呼吸课程导师的李宜静还发 现了一件神奇的事情，原来很多外在的病痛，竟然都通过练习呼吸法得到了 治愈。她发觉我们那些外在所表现出来的失眠、忧郁症、身体的疼痛，甚至 是用物理治疗很难治愈的头痛、中风，都与我们的情绪息息相关，只要情绪 得到放松，这些病痛便会自然消失。
《呼吸的奇迹课程》书籍信息摘要
《呼吸的奇迹课程》内容简介与阅读建议，作者 李宜静，医学养生，2011年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：医学养生。
- 作者：李宜静
- 分类：医学养生
- 出版年份：2011
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 自序 从呼吸到爱自己的旅程
- 第一章 呼吸
- 学会呼吸，远离病痛
- 呼吸是一把重要的健康之匙
- 游戏练习活动1：呼吸练习
- 你准备好要改变了吗?
- 呼吸是一堂生命课程
- 用呼吸法来减压安眠
展开全部（共 57 章节）
- 游戏练习活动2：睡眠呼吸
- 第二章 找出内在受伤的小孩与爱自己
- 走遍国际做慈善，却一点也不爱自己
- 游戏练习活动3：内在受伤的小孩
- 看见自己的问题
- 游戏练习活动4：如何爱自己
- 爱自己才能疗愈
- 疗愈内在受伤的小孩
- 我们常常不爱自己
- 你愿意被治好吗?
- 呼吸法让我丢掉拐杖——来自邓妈妈的一封信
- 第三章 从呼吸深入关系的疗愈
- 原谅小时候的自己
- 转化从自己开始
- 原谅与感恩
- 在梦里帮自己找答案
- 游戏练习活动5：宽恕
- 别让旁人的问题成为你的困扰
- 游戏练习活动6：释放情绪的呼吸法
- 呼吸让高血压降下来了
- 你与生命中最重要的人之间需要宽恕吗?
- 游戏练习活动7：父母及原生家庭的疗愈
- 第四章 开启生命的九把钥匙
- 第一把钥匙：呼吸
- 游戏联系活动8：午休时的呼吸练习
- 第二把钥匙：身体、瑜伽与其他运动
- 第三把钥匙：活在当下
- 第四把钥匙：开始问
- 游戏练习活动9：随处可练的呼吸法
- 第五把钥匙：内在受伤小孩的治疗
- 第六把钥匙：寻找自己的生命之书
- 第七把钥匙：团体治疗
- 第八把钥匙：正面的思想
- 第九把钥匙：下决心与爱
- 第五章 练习过呼吸的人，发生了什么变化?
- 观自在菩萨
- 自我疗愈是最好的化妆品——淑亚的分享
- 儿时被关的经验，影响我的亲密关系——罗瑟琳的分享
- 上呼吸课前，我的生命陷入谷底——李静宜的分享
- 游戏练习活动10：安定情绪的呼吸法
- 找到自己的旅程——格桑梅朵的分享
- 妈妈的权威，曾让我怀疑自己——晓玲的分享
- 戒除帮助父母的瘾——米米的分享
- 寻找生命答案的旅程
- 第六章 寻找生命答案的旅程
- 生命是一场戏，剧本早已写好
- 一封给你的信
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