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《图解专注力》内容简介
“想要属于自己的时间”“出不了成果”“头脑总是放空”… 不用担心，这些问题统统交给日本知名脑力研究大师大吾(DaiGo)解决! 本书是2016年5月发售以来，销量持续增长直至突破“商务经管部门”排行榜*名。 本书首次提出“时间密度”概念，讲述了随心所欲地操控专注力的3个规则/发挥超强专注力的7大引擎/消除疲劳的3种恢复方法/自动提高专注力的5个时间管理法等内容。
《图解专注力》书籍信息摘要
《图解专注力》内容简介与阅读建议，作者 [日]大吾（DaiGo），成功励志，2020年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：专注力、成功励志。
- 作者：[日]大吾（DaiGo）
- 分类：成功励志
- 出版年份：2020
- 出版社：文化发展出版社
- 页数：160 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 前言
- 专注力并非天生就具备的才能——
- 锻炼可以进一步强化你的专注力 001
- 第1章|随心所欲地操控专注力的3个规则
- 规则1 专注力强的人都懂得锻炼方法 002
- 规则2 专注力强的人实际上并未长时间专注于某事 012
- 规则3 专注力强的人会通过大脑控制“疲劳” 020
- 第1章 总结 027
展开全部（共 30 章节）
- 第2章|发挥超强专注力的7个引擎
- 引擎1 场所 030
- 引擎2 姿势 037
- 引擎3 饮食 044
- 引擎4 感情 051
- 引擎5 习惯 062
- 引擎6 运动 069
- 引擎7 冥想 076
- 第2章 总结 083
- 第3章|消除疲劳的3种恢复方法
- 疗法1 睡眠 086
- 疗法2 从感觉开始缓解 097
- 疗法3 把不安写出来 104
- 第3章 总结 111
- 第4章|自动提高专注力的5个时间管理法
- 时间管理法1 提前起床 114
- 时间管理法2 番茄工作法 121
- 时间管理法3 超日节律 127
- 时间管理法4 艾维·李方法 134
- 时间管理法5 在计划表中留出空白 140
- 第4章 总结 147
- 浏览器不支持脚本！
合规获取说明
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常见问题
《图解专注力》适合谁读？
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《图解专注力》哪个版本更适合？
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在哪里可以合法获取《图解专注力》？
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