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《终身免疫力》内容简介
要想身体健康少生病，你要做的不是增强免疫力那么简单。 在本书中，海瑟·莫迪医生向我们揭示了健康的关键所在：免疫系统平衡。莫迪医生基于深入的理论研究和大量案例实证，提出了四种免疫类型的革新理论。每个人的体质和生活习惯各不相同，只有定位了自己的免疫类型，继而制订和实施有针对性的恢复计划，才能实现免疫系统健康，建立终身复原力。
《终身免疫力》书籍信息摘要
《终身免疫力》内容简介与阅读建议，作者 [美] 海瑟·莫迪（Heather Moday），医学养生，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：免疫力、医学养生。
- 作者：[美] 海瑟·莫迪（Heather Moday）
- 分类：医学养生
- 出版年份：2023
- 出版社：河北科学技术出版社
- 页数：256 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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目录
- 前言 免疫系统的奥秘，人体优选的防御机制 1
- 第Ⅰ部分 免疫失衡的时代 9
- 1 免疫功能紊乱的危机 11
- 2 免疫力101——了解你的免疫军队 28
- 3 慢性炎症——免疫系统失调的核心问题 43
- 4 四种免疫类型测试 58
- 第Ⅱ部分 免疫力恢复计划 79
- 5 睡眠：身体休眠，免疫充电 81
展开全部（共 19 章节）
- 6 优化压力——好的和坏的 94
- 7 呵护肠道相关淋巴组织——你的免疫系统之家 108
- 8 毒素——免疫系统的终极干扰者 122
- 9 营养——喂养免疫系统 139
- 10 重新平衡免疫类型 167
- 11 免疫力恢复计划一览表 186
- 总结 终身免疫平衡的秘密 203
- 致谢 207
- 推荐阅读 211
- 注释 215
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常见问题
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