《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》内容简介与阅读建议

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出版年份
2019
译者
陈玉嫦
出版社
北京联合出版公司
页数
256 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 7.0

《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》内容简介

当谈到“压力”时,我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上,压力与身体、大脑密切相关,并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律,那么对抗压力就会变得非常简单。

《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》书籍信息摘要

《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》内容简介与阅读建议,作者 [英]米修•斯托罗尼,心理自我成长,2019年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:零压人生、心理科学。

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适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.0 可作为选书参考。

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常见问题

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