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《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》内容简介
我们经常被外界绑架：要赚大钱，要成功，要优秀，要过更精彩的人生……甚至很多时候还用这些标准来自我PUA，不断陷入内耗循环。
《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》书籍信息摘要
《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》内容简介与阅读建议，作者 马克·曼森，心理自我成长，2026年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：内耗、不在乎、个人成长、成功励志。
- 作者：马克·曼森
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2026
- 出版社：中信出版集团
- 页数：232 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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版本
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目录
- 第一章 >> 别费那个劲
- 内耗的恶性反馈循环
- “去它的吧” 的微妙艺术
- 马克，所以这本书到底想讲些什么?
- 第二章 >> 快乐本身就是个问题
- “扫兴熊猫”遭遇记
- 快乐源于解决问题
- 情绪的作用被高估了
展开全部（共 45 章节）
- 你愿意为哪种痛苦买单?
- 第三章 >> 你并没有那么特别
- 人生的分崩离析
- 超凡主义的暴政
- 如果我不需要与众不同、出类拔萃，一切又是为了什么?
- 第四章 >> 你用什么衡量人生
- 自我认知就像洋葱
- 摇滚巨星的烦恼
- 糟糕的价值观
- 界定价值观的优劣
- 第五章 >> 做出选择的永远是你
- 我们其实一直在做选择
- “责任” 和 “过错” 不是一回事
- 如何应对人生的悲剧
- 基因，以及命运发给我们的牌
- 流行的 “受害者心态”
- 没有所谓的 “怎么做”
- 第六章 >> 你错得离谱，我也是
- 我们的大脑是构建意义的机器
- 小心你所相信的东西
- 越想要确定性，越容易失控
- 曼森的回避定律
- 放下那个 “特别的我”
- 怎样少一点自以为是
- 第七章 >> 失败是前进的必经之路
- 失败与成功的悖论
- 痛苦是人生躲不开的部分
- “先做起来” 原则
- 第八章 >> 说 “不” 的重要性
- 拒绝让人生更美好
- 边界意识
- 信任是如何建立的
- 承诺带来自由
- 第九章 >> 人终有一死
- 超越自我的生命意义
- 死亡面前，人生没那么多重要的事
- 致 谢
合规获取说明
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常见问题
《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》纸质书值得买吗？
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《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《别费那个劲：没那么多事值得你在乎》？
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