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《做个皮实的人：穿越人生的顺境逆境》内容简介
作者在采访了数十位百岁老人后，惊奇发现：很多百岁老人呈现的生命状态，才是人们应该有的状态。那是一种不内耗、内心充盈且自足的状态，反观现在的年轻人，显得比较“脆皮”，内心很容易焦虑不安。
《做个皮实的人：穿越人生的顺境逆境》书籍信息摘要
《做个皮实的人：穿越人生的顺境逆境》内容简介与阅读建议，作者 何思平，心理自我成长，2025年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：皮实、反内耗、百岁人生、成功励志。
- 作者：何思平
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2025
- 出版社：人民邮电出版社
- 页数：232 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《做个皮实的人：穿越人生的顺境逆境》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.6 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 001 / 上篇 成为强悍的生存者
- 从0到1：财富增长的底层密码 … 003
- 财富增长卡点：99%的人都会遇到 … 015
- 打破封闭陷阱：比金钱更重要的生存装备 … 026
- 差异竞争：普通人财富逆袭的核心算法 … 036
- 反内卷指南：用行动碾压一切空想 … 046
- 绝境转型法则：当生活对你下狠手时 … 054
- 终极存活策略：赚钱只是手段，生活才是目的 … 063
展开全部（共 24 章节）
- 073 / 中篇 修炼反内耗体质
- 精神断舍离：你太累，是因为“内存”不足 … 075
- 破执念：那些困住你的烦恼都是纸老虎 … 086
- 解构社会时钟：抛开成见，拒绝被定义 … 097
- 反脆弱的自信养成术：在挨锤中越来越强 … 108
- 稀缺幸福感公式：欲望减半，幸福翻倍 … 117
- 极简生存论：扔掉80%的伪需求，活出真我 … 128
- 导演思维：改写自己的人生剧本 … 138
- 149 / 下篇 扛住命运暴击的能量法则
- 永动机原理：找到你的底层驱动力 … 151
- 野蛮生长节奏：活出你的专属人生节拍 … 162
- 祛魅法则：成为自己的太阳，无须借谁的光 … 174
- 痛苦淬炼：将伤痕变成铠甲 … 183
- 精密控制论：高手拿捏分寸的底层逻辑 … 192
- 终极命题解码：不枉人间走一趟的秘密 … 203
- 215 / 后记 此刻即未来
合规获取说明
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常见问题
《做个皮实的人：穿越人生的顺境逆境》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.6 可作为选书参考。
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建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
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《做个皮实的人：穿越人生的顺境逆境》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《做个皮实的人：穿越人生的顺境逆境》？
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