《出门撒个欢儿:于自然中,寻心灵归所》内容简介与阅读建议

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出版年份
2026
译者
王旭/吴迪
出版社
中国人民大学出版社
页数
164 页
语言
中文

《出门撒个欢儿:于自然中,寻心灵归所》内容简介

本书是一本自然观察 + 正念疗愈 + 科普实践的图文书,作者以 10 大主题串联自然与心灵的联结。从身边昆虫、植物协作,到自然图案、天空气象、四季变化、地质时光,再到自然疗愈与身心重焕,用手绘插图、通俗科普、简易实操练习,引导读者在日常自然中觉察、放松、回归当下,把自然变成随身的心灵疗愈所。

《出门撒个欢儿:于自然中,寻心灵归所》书籍信息摘要

《出门撒个欢儿:于自然中,寻心灵归所》内容简介与阅读建议,作者 凯瑟琳・亨特/博・亨特(BoHunter),心理自我成长,2026年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:自然观察、正念疗愈、科普实践、心理科学。

《出门撒个欢儿:于自然中,寻心灵归所》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

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目录

  1. 引言
  2. 1章关注身边的小确幸
  3. 2章大自然中的生命协作
  4. 3章品味大自然
  5. 4章聆听自然的乐章
  6. 5章图案的规律
  7. 6章仰望蓝天
  8. 7章接受变化
展开全部(共 12 章节)
  1. 8章与环境和谐共处
  2. 9章追溯时光
  3. 10章重活力
  4. 后记

常见问题

《出门撒个欢儿:于自然中,寻心灵归所》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。

《出门撒个欢儿:于自然中,寻心灵归所》阅读难度高吗?

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