《成为可怕的自律人》内容简介与阅读建议

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出版年份
2021
译者
张尧然
出版社
文汇出版社
页数
256 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 7.4

《成为可怕的自律人》内容简介

为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己?

《成为可怕的自律人》书籍信息摘要

《成为可怕的自律人》内容简介与阅读建议,作者 马歇尔•古德史密斯/马克•莱特尔,心理自我成长,2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:自律、自我管理、管理、成功励志。

《成为可怕的自律人》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.4 可作为选书参考。

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目录

  1. 第一部分|为什么我们成为不了可怕的自律人
  2. 第二部分|尝 试
  3. 第三部分|规 划
  4. 第四部分|不要悔恨

常见问题

《成为可怕的自律人》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.4 可作为选书参考。

《成为可怕的自律人》阅读难度高吗?

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