鸠摩搜书下载
暂无已核验电子书资源；本站不展示未授权完整文件。
下载《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》内容简介与阅读建议
获取这本书 暂无已核验电子书资源
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》内容简介
或许你和曾经的卡特琳一样，无比希望自己身上有一个“敏感开关”，这样你就既能细腻温柔地享受生活，又能在面对伤害和不快时一笑而过了。卡特琳从未停止对此的探索，并将自身的发现和专家学者的前沿成果汇集成本书，希望能使敏感变成你一生的朋友。
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》书籍信息摘要
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》内容简介与阅读建议，作者 [德]卡特琳·佐斯特，心理自我成长，2021年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：敏感、情绪、人际、心理科学。
- 作者：[德]卡特琳·佐斯特
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2021
- 出版社：中国友谊出版公司
- 页数：248 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.2 可作为选书参考。
获取建议
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》怎么获取更合适？
优先确认版本和阅读目的；下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。
版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 第一部分 敏感与强韧的关系…………………………1
- 1 敏感的世界…………………………………………………5
- 如何测量敏感性 10
- 敏感人群的优势 18
- 2 敏感还是易感…………………………………………… 22
- 干扰?敏感在绩效型社会中的意义 26
- 开放接收—为自己，也为他人 32
- 3 敏感新内涵……………………………………………… 34
展开全部（共 37 章节）
- 改变观点——为什么我们需要对多样性有新的理解 36
- 预见性——我们的敏感性对采取有意义的行动有多重要 40
- 多样性——今天为何正常，昨日又有何不同 43
- 第二部分 我们如何与自己和他人和谐相处……… 45
- 4 和平共处：接受自己和他人…………………………… 57
- 直觉——为什么我们应该听内心的声音 59
- 宽恕——我们如何改变人生信条 67
- 共情——为什么合作胜于竞争 81
- 5 学习自我照顾：如何打好基础………………………… 87
- 预防——我们如何采取措施，而非选择无视 89
- 放松——为什么休息、沉默和正念变得越来越重要 97
- 身体——运动、睡眠、饮食和碰触能改变什么 115
- 大自然——我们会从生命的循环中学到什么 128
- 第三部分 敏感的纯粹力量…………………… 137
- 6 学会感受：为什么光有积极的思维还不够………… 144
- 7 认识情感：情感从何而来，如何运作……………… 156
- 情感的能量 159
- 七种基本情绪 166
- 8 力量：情感自信如何成就未来……………………… 173
- 紧密相连：如何保持健康的关系 180
- 相遇——为何关切之情如此重要 183
- 牢固的纽带——关系与治疗有何关系 194
- 童年——我们如何敏感地陪伴孩子 198
- 第四部分 展望：更加认识新世界……………… 203
- 致 谢…………………………………………………… 211
- 附 录…………………………………………………… 217
- 敏感的科学概念 217
- 关于问卷调查的科学说明 218
- 参考文献………………………………………………… 225
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.2 可作为选书参考。
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
如何继续查找《恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》相关书籍？
可以进入 [德]卡特琳·佐斯特 作者页查看其他作品，也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。
相关书籍
