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《阿德勒的倾听术：沟通是听出来的》内容简介
当人们想要提高沟通能力、与他人拉近关系时，往往把注意力放在表达能力的提高上，希望自己成为一个能说会道的人，而沟通真正的关键在于倾听。善于倾听，就能赢得他人的好感，让他人愿意和我们聊天。本书基于阿德勒心理学的观点，结合轻松易懂的漫画、工作与生活中的大量对话示例，讲解提高倾听能力、改善人际关系的实用技巧。阿德勒告诉我们，我们要学会“用对方的眼睛去看，用对方的耳朵去听，用对方的心去感受”，在和人相处时，用共情的、贴近对方的方式去倾听，就能拉近关系、让对方向你敞开心扉，从而加深信赖，拥有真心的交流。
《阿德勒的倾听术：沟通是听出来的》书籍信息摘要
《阿德勒的倾听术：沟通是听出来的》内容简介与阅读建议，作者 岩井俊宪，心理自我成长，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：倾听、心理科学。
- 作者：岩井俊宪
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2023
- 出版社：浙江人民出版社
- 页数：224 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《阿德勒的倾听术：沟通是听出来的》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.7 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 序章 阿德勒心理学的基本术语
- 什么是阿德勒心理学?
- 赋予勇气(鼓励)
- 目的论
- 认知论
- 人际关系论
- 专栏 阿德勒心理学的传播
- 第一章 不善于倾听的人的 5 个特征
展开全部（共 116 章节）
- 特征1 别人说话的时候爱插嘴
- 特征2 不能集中注意力听别人说话
- 特征3 总是自说自话
- 特征4 别人说什么都不给反馈
- 特征5 习惯否定他人，好为人师
- 一点建议 善于倾听的人才有容身之处
- 专栏 与其发条微信，不如见面聊吧
- 第二章 善于倾听的人的 6 个特征
- 特征 1 用全身的肢体语言回应对方
- 特征 2 听别人把话说完
- 特征 3 能够通过提问让话题得到延伸
- 特征 4 “多听少说”，花更多时间在倾听上
- 特征 5 谈论积极的方面
- 特征 6 善于鼓励
- 让对方侃侃而谈的 8 个倾听技巧
- 专栏 没法见面的时候就打个电话吧
- 第三章 这个一定得掌握!倾听方法的基础
- 如果你想要愉快地交谈，那就先好好地倾听吧
- 做好 3 个心理准备，帮你成为更好的倾听者
- 1.光“听”还不够
- 2.倾听的时候，对对方说的话和对方的性格抱有兴趣
- 3.切忌带着主观臆断去倾听
- 4.通过“附和”和“点头”让对方成为谈话的主角
- 5.听别人说话的时候看着对方嘴附近的位置
- 6.让你说话的语调抑扬顿挫起来
- 7.用对方容易理解的方式表达
- 8.顺着对方想要说的内容去提问
- 9.善用开放式提问和封闭式提问
- 10.使用封闭式提问开启话题与确认信息
- 11.不要问“为什么”
- 12.对对方的消极话语给予积极回应(minus to plus)
- 听懂对方话语背后的含义
- 不要过度共情
- 3 个方法，帮你沉着应对尴尬的沉默
- 专栏 比起记忆，记录更靠谱
- 第四章 让人觉得“非你不可!”的倾听方法的应用
- 善于倾听的人能够更多地看到他人身上的优点
- 1.理解对方的“关注点”
- 2.不用“糖果和鞭子”的方法来处理问题
- 收到坏消息时
- 3.与人交往时保持鼓励的态度
- 赋予他人勇气时要针对其具体的行为
- 鼓励他人的同时，不要忘了自我鼓励
- 4.在提建议时，用“三明治法”替代“Yes，but”
- 5.避免指示模糊不清，确认有无遗漏内容
- 6.评论的时候要用“意见语言”
- 7.对谈话内容作总结时，不要妄下结论
- 把谈话内容总结成 3 个要点
- 8.不要用“依赖、命令、检查”的语言和他人建立关系
- 9.确保传达信息不出错
- 10.理解对方提问的意图
- 11.在对方挑战时充分发挥倾听的力量
- 12.有意识地使用“结论三明治法”
- 表达感谢的时候说“谢谢”，而不是“不好意思”
- 13.如何不带愤怒地倾听正在发怒的人讲话
- 14.适当地表达自己的愤怒
- 没有必要总是当“好人”
- 专栏 当别人找我们商量时，分享一下自己的经历吧
- 第五章 不同场合的谈话示例——工作篇
- 和初次见面的人打招呼很紧张怎么办
- 想要流畅而轻松地和人闲聊
- 搞不清楚下属想要表达什么意思
- 善用图表对发言进行补充
- 想要确认工作中的任务有没有遗漏
- 想要了解对方的真实需求
- 善于倾听的人能够让对方 95%的潜在需求凸显出来
- 演讲时吸引听众注意力的 3 个要点
- 部下陷入沉默的时候
- 对方不回答我们的提问
- 对方总是自说自话，喋喋不休
- 不得不和你害怕面对的上司、长辈说话
- 想要在同事聚会中和初次见面的人搞好关系
- 在接待的场合，希望能够和对方愉快地交谈
- 当你不赞成对方的观点时
- 想要赢得对方的信赖和喜爱
- 同事遭遇失败，如何给他打气
- 部下遭遇了失败，很沮丧
- 想让士气低落的团队打起精神来
- 想要在不对对方说 NO 的情况下提出替代的方案
- 如何回避你不想谈论的话题
- 和年长者交谈时，聊什么话题能赢得对方的好感?
- 怎样提出请求，对方更容易接受?
- 希望自己的提议能够得到对方的响应
- 想要表达自己的情感来打动对方的时候
- 专栏 当你成为发言者时
- 第六章 不同场合的谈话示例——私人生活篇
- 想和初次见面的人愉快地闲谈 10 分钟以上
- 遇到平时没有交流的人
- 想让对方别再抱怨了
- 想要听到对方的真心话
- 努力了解对方的需要吧
- 想要安慰伤心的人
- 希望对方敞开心扉，更加开放地和你交谈
- 听到对方的话，气不打一处来
- 对方感情用事时，想要去安抚他
- 对方语出惊人，让你一时慌了神
- 两个人都不善言谈，谈话进行不下去了
- 在相亲或被人介绍的场合，希望能给初次见面的人留下好印象
- 想让中意的人更喜欢你
- 想要好好陪伴情绪低落的恋人并听其倾诉
- 同伴有好消息时，同他一起分享喜悦
- 和结婚对象的父母见面
- 一点建议 如何让另一半的亲戚们对你产生好感
- 专栏 不要忘记以谦虚的姿态倾听他人
- 第七章 了解自己和对方的人格类型
- 你身边都是些什么样的人呢?6 种类型的生活风格
- 由 2 种类型结合而成的复合型
- 后记
合规获取说明
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常见问题
《阿德勒的倾听术：沟通是听出来的》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 7.7 可作为选书参考。
《阿德勒的倾听术：沟通是听出来的》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《阿德勒的倾听术：沟通是听出来的》纸质书值得买吗？
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《阿德勒的倾听术：沟通是听出来的》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
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