《治愈隐性虐待:10种从心理虐待中康复的实用方法》内容简介与阅读建议

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出版年份
2023
译者
龚伟峰
出版社
机械工业出版社
页数
324 页
语言
中文
豆瓣评分
★ 8.1

《治愈隐性虐待:10种从心理虐待中康复的实用方法》内容简介

无论是朋友、家庭成员,还是同事之间的关系都需要悉心呵护,即使是最亲密的关系也会有起伏。但是,当竞争、冲突、嫉妒、怨恨、敌意、虐待和控制行为出现时,就表明一段关系已经变质了。

《治愈隐性虐待:10种从心理虐待中康复的实用方法》书籍信息摘要

《治愈隐性虐待:10种从心理虐待中康复的实用方法》内容简介与阅读建议,作者 [美]斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯(StephanieMoul,心理自我成长,2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:隐性虐待、心理虐待、心理科学。

《治愈隐性虐待:10种从心理虐待中康复的实用方法》适合哪些读者?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.1 可作为选书参考。

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目录

  1. 第 1 章 这一切是如何发生的
  2. 一段有毒的关系是什么样子的,如何识别有毒之人
  3. 第 2 章 尽力避免接触
  4. 如何避免不必要的接触,无从闪躲时该怎么做
  5. 第 3 章 释怀还是忘怀
  6. 一段有毒的关系为何难以善终,在无解时如何继续前进
  7. 第 4 章 原谅自己
  8. 如何放下愤怒和自责
展开全部(共 26 章节)
  1. 第 5 章 建立界限
  2. 如何保护自己的利益,并把自己放在第一位
  3. 第 6 章 向专业人士求助
  4. 如何找到适合自己的心理咨询师
  5. 第 7 章 关爱自己
  6. 如何满足自己的需求,并将自我关怀融入日常生活
  7. 第 8 章 重新出发
  8. 如何与情绪健康的人重建关系
  9. 第 9 章 告别感伤
  10. 如何放下遗憾,治愈自己
  11. 第 10 章 志愿服务
  12. 在帮助他人的过程中探索生活的意义
  13. 第 11 章 预防
  14. 如何避开有毒的人和事,让自己拥抱健康的关系
  15. 结语:你终将痊愈
  16. 致谢
  17. 术语表
  18. 注释

常见问题

《治愈隐性虐待:10种从心理虐待中康复的实用方法》适合谁读?

适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.1 可作为选书参考。

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